Heb je een kinderwens? In dit artikel vertellen we je alles over de mogelijkheden om te letten op je voeding en levensstijl om sneller zwanger te worden.
De scholen zijn weer begonnen! En dus begint ook weer de tijd van broodtrommels vullen, gymtassen inpakken, spitsuur in de ochtend, wekelijkse sporttrainingen, speeldates en andere afspraken. Dat vereist weer wat meer organisatie en planning zo na de vakantie. Hoe plan je je drukke gezinsleven en hoe houd je het daarbij ook nog een beetje leuk? Drie tips om het allemaal een beetje te kunnen overzien:
1. Maak een weekmenu
Vroeger vond ik het verschrikkelijk, het gegeven dat je al weet wat je de hele week gaat eten. Nu zweer ik bij een weekmenu omdat het me een hoop kopzorgen, geregel en energie scheelt. Niets is vervelender dan uit je werk komen en nog moeten bedenken wat je gaat eten en ook nog de boodschappen te doen. Dus neem ik iedere week de tijd om een weekmenu te maken. Aan de hand van dat menu doe ik dan de weekboodschappen.Geen zin om voor de hele week boodschappen in huis te halen? Alleen al wéten wat je iedere dag gaat eten brengt al veel rust. Of je laat je boodschappen bezorgen. Schrijf je weekmenu op en hang het op een prominente plek in de keuken. Zo weet je hele gezin ook wat de planning is.
2. Maak (realistische) keuzes en bespreek ze
Maak keuzes in wat echt moet gebeuren die week en wat wel even kan wachten tot later. Bepaal vervolgens wat je zelf kunt en wilt doen en vraag hulp bij al het andere dat wekelijks moet gebeuren. Welke taken kan je partner doen, waarbij kunnen je kinderen helpen? En zorg daarnaast ook voor ontspanning: plan in ieder geval één avond in de week waar je iets voor jezelf doet. Doe waar je blij van wordt en waarje je batterij weer van kunt opladen voor alle dingen die ‘moeten’. Zorg dat de rest van het gezin ook weet dat het jouw avond is, zodat er niks tussen kan komen.
3. Gebruik een familieplanner
Nu hebben wij thuis ‘gewoon’ een kalender in de keuken hangen waar alle afspraken opgeschreven worden. Althans, dat is de bedoeling. In de praktijk blijkt dat we dat weleens vergeten én dat niet alle afspraken in één hokje passen. En dat terwijl we ‘maar’ met z’n drietjes zijn. Laat staan als je een huishouden hebt met meerdere kinderen. Hoe doe je dat dan met het bijhouden van alle speeldates, afspraken bij de tandarts en de ‘vergeet de gymtas/Kliko/bibliotheekboeken niet’ notities?
Een gezinsplanner is dan geen overbodige luxe. Het idee van een gezinsplanner is dat je in één blik kunt zien wie de komende week wat moet doen. Per gezinslid heb je de ruimte om per dag op te schrijven wat te doen of wat niet te vergeten: afspraken, muzieklessen, sporttrainingen, gymtassen mee etc. Van Oxfam Novib ontving ik hun nieuwe family planner en ik moet zeggen dat ik er nu al blij mee ben. Ik heb ineens een beter overzicht van de week én ik kan volledig los met kleurtjes en stickers. Love it!
Family planner van Oxfam Novib
De Oxfam Novib family planner is een superhandige kalender voor het hele gezin waar je voor iedereen een weekplanning kunt bijhouden. Er is ruimte voor het noteren van afspraken voor 6 gezinsleden, er is ruimte voor notities en wekelijks vind je een leuk weetje, duurzame tip of suggesties voor leuke activiteiten. Er zit een groot vel stickers bij met icoontjes voor diverse activiteiten. Dat fleurt de boel op, maar de stickers zijn ook erg handig als je meerdere activiteiten op een dag hebt. Met de Oxfam Novib planner kun je je week heel overzichtelijk plannen én steun je ook nog eens een goed doel. De family planner loopt vanaf september 2016 tot en met december 2017. Zo kun je kiezen of je ‘m voor het schooljaar wilt gebruiken of voor het kalenderjaar. De planner kost €17,95 en is te koop via de webwinkel van Oxfam Novib.