De mental load van het ouderschap

Het ouderschap brengt een overvloed aan vreugde en vervulling, maar ook een scala aan verantwoordelijkheden en uitdagingen. Eén van de meest besproken, maar vaak onderschatte, aspecten van het ouderschap is de mental load. Deze onzichtbare last heeft een enorme impact...

Leuke en makkelijke traktaties

Hieperdepiep hoera! Je kind is jarig en dat is natuurlijk altijd feest. Als je creatief bent en het leuk vindt om te knutselen, dan is een traktatie bedenken en het maken ervan ook een feest. Maar als je niet zo crea bent, even geen inspiratie hebt of weinig tijd om...

Waarom is spelen op de buik voor baby’s belangrijk?

Regelmatig kom ik als kinderfysiotherapeut bij ouders op huisbezoek en merk ik dat baby’s te weinig op hun buik worden gelegd als ze wakker zijn. Sinds een tijdje geldt de regel dat baby’s niet meer op hun buik of in zijligging in bed neergelegd mogen worden om te...

Hoe je wél antwoord krijgt op ‘Hoe was je dag?’

“Hoe was het?”. “Goed.” “Wat heb je allemaal gedaan?”. “Vanalles.” Dit zijn de volledige notulen van het gesprek tussen mij en één van de Zoons op een doordeweekse avond, als we thuis komen na school en werk. Ik heb de jongens een hele dag gemist en ben razend...

Waarom een Citybox een aanwinst is voor elke wijk

In veel buurten is er behoefte aan veilige, leuke en toegankelijke plekken waar mensen samen kunnen komen en bewegen. De Citybox, een sportkooi van het Nederlandse bedrijf IJslander, speelt hier perfect op in. Deze sportkooi is speciaal ontworpen om sporten mogelijk...

Begin van het nieuwe jaar starten veel mensen aan goede voornemens. Een van de meest voorkomende voornemens is om vaker te gaan sporten. Sporten is goed voor je, maar veel mensen hebben geen motivatie om meerdere keren per week ook echt naar de sportschool te gaan en dat vol te houden. Veel mensen twijfelen of ze wel een abonnement moeten afsluiten, het kan namelijk best prijzig zijn.

Als je een abonnement hebt op de sportschool heb je waarschijnlijk meer motivatie om ook echt te gaan, je betaalt er immers voor. Iedereen weet dat het belangrijk is om voldoende te bewegen, maar niet iedereen doet dit ook echt. Sporten is gezond, het is goed voor je lichaam, je krijgt er een beter humeur van en minder stress. Sporten geeft je energie, het is misschien lastig om te beginnen, maar als je klaar bent voel jij je fantastisch. Hier vind je 3 leuke aanbiedingen bij verschillende sportscholen. Stel je goede voornemens niet uit en begin met sporten!

1. Fit For Free

Fit For Free heeft sportscholen door heel Nederland. Op dit moment loopt er een goede aanbieding bij Fit For Free. Als je kiest voor een 1- of 2-jarig abonnement dan sport je 6 weken gratis. Je krijgt ook een cadeaubon ter waarde van €25 van Perry Sport en je betaalt geen inschrijfgeld (€39,99). Bij Fit For Free kan je kiezen uit verschillende abonnementen: Fit zelf, Fit vrij of Fit groep. Het goedkoopste abonnement kost €19,99 per maand, je bespaart met deze actie dus €29,99 aan abonnementskosten, €39,99 aan inschrijfkosten en krijgt een cadeaubon t.w.v. €25. In totaal bespaar je dus €94,98.

2. Basic Fit

Basic Fit heeft vestegingen door heel Nederland, sportscholen die 24/7 open zijn, ladies only clubs en live groepslessen. De aanbieding van Basic Fit is dat je 6 weken gratis mag sporten, je krijgt een gratis sporttas en betaald geen inschrijfgeld. Het goedkoopste abonnement is €19,99 per vier weken. Met de 6 weken die je gratis sport bespaar je dus €19,99, het inschrijfgeld van €39,99 hoef je niet te betalen en je krijgt een gratis sporttas.

3. Big Gym

Big Gym heeft erg goedkope abonnementen, het goedkoopste abonnement is maar €7,50 per maand. Je betaalt bij Big Gym ook nooit inschrijfkosten. Op dit moment loopt er een leuke actie bij Big Gym, als jij je in December inschrijft, dan maak je kans op een reis naar Disneyland Parijs t.w.v. €949-. Extra reden dus om je nu nog in te schrijven.

Zoals je hierboven hebt gezien zijn er een aantal goede aanbiedingen bij verschillende sportscholen. Kies de sportschool die bij jou past en pak die korting! Begin dit jaar gelijk aan je goede voornemens, terwijl je ook nog eens geld bespaard.