Dreumes leeftijd: wanneer is een kind een dreumes?

Dreumes leeftijd: een dreumes is een kind tussen de 12 en 24 maanden oud. Het is een bijzondere leeftijd waarop kinderen ontzettend snel ontwikkelen en veel ontdekken. Het is dan ook een hele uitdaging om er eentje in huis te hebben, maar het is ook ontzettend leuk om...

6 voorbereidingen voor de herfst

De herfstmaanden staan weer voor de deur. Tijd om de zomerkleding op te ruimen en de herfst- en wintergarderobe een nieuw leven te geven. Ben jij klaar voor de herfstmaanden? Wij hebben alle nodige voorbereidingen die handig zijn om te regelen voor je gezin op een...

10 redenen waarom voorlezen belangrijk is

Wist je dat dagelijks voorlezen belangrijk is voor de verdere ontwikkeling van je kind? Uit het onderzoek dat Meer Voor Mama's deed in samenwerking met kinderboekenclub Kinderboekerij vroegen we onder andere of er dagelijks voorgelezen wordt. En het blijkt onder...

Leuke bordspellen voor volwassenen

Onlangs vroeg ik tips voor leuke spellen die je met twee volwassenen kunt spelen. Want elke avond bankhangen voor de televisie begon me een beetje de keel uit te hangen. Bovendien ben ik dol op spelletjes doen, maar is onze spelletjeskast voornamelijk voorzien van...

Mijn bevalling: Zo had het niet moeten gaan, kleintje

Het is een warme zomermiddag, ik zwaai mijn schoonmoeder uit nadat ze mij heeft geholpen met schoonmaken. Daarna wil ik verder gaan met het uitzoeken en opruimen van mijn CD’s. Zo'n typisch nutteloos klusje voor in je laatste verlofdagen. Maar ik voel me niet zo...

Met weemoed denk ik nog weleens terug aan de tijd voor ik moeder was. Ik had een druk sociaal leven en kon ook makkelijk hele dagen op de bank hangen en niks doen. Inmiddels loopt er een actieve dreumes rond en zijn de hangdagen zeldzaam. Met name in het eerste jaar had ik weleens het gevoel dat ik nergens aan toe kwam. De dagen draaiden om slaapjes, voedingen, luiers en badjes. Ik was blij als ik tussendoor even rustig kon zitten. Hoe zorg je er voor dat je jezelf niet vergeet als moeder?

Ga regelmatig op date night

Het voordeel van een klein schattig baby’tje is dat opa’s, oma’s, tantes en vriendinnen in de rij staan om op te passen. Natuurlijk moet je je er zelf goed bij voelen, maar een avondje uit met je lief doet wonderen. Lekker een hapje eten, naar de film of op stap met vrienden. Whatever works for you! Het kan soms wel helpen om de afspraak te maken om niet continu over jullie kleintje te praten, zodat je ook écht weer even aan elkaar toekomt.

zorg-voor-jezelf-mama-datenight

Doe elke dag minstens 1 ding dat jij heel leuk vindt

Natuurlijk vind je knuffelen en spelen met je kleintje het allerleukst, maar ik bedoel écht iets alleen voor jou. Een uurtje lezen, uitgebreid in bad, shoppen, uit eten met vriendinnen….de mogelijkheden zijn eindeloos. Door iets voor jezelf te doen laad je jouw batterij weer op. En ben je bij terugkomst een nóg leukere moeder.

Beweeg

Huh? Dat doe je toch al de hele dag met een kleintje? Ja dat klopt! Actief bewegen zorgt ervoor dat er endorfines vrijkomen. Hierdoor voel je je vrolijk. Ga dus lekker een stuk wandelen met de kinderwagen en laad je batterij weer op!

zorg-voor-jezelf-als-moeder-beweeg

Vraag hulp

Kom je de trap niet meer op door bergen was, heb je geen brood meer in huis of kom je er maar niet aan toe om even goed schoon te maken? Vraag je (schoon)moeder, zus , buurvrouw of vriendin om even op je kleintje te letten, zodat jij aan de slag kunt. Als je mazzel hebt gaat je (schoon)moeder misschien wel voor je aan de slag met stofzuiger en dweil. Kun jij even ontspannen! 😉

Geef jezelf aandacht

Door jezelf elke ochtend bewust met aandacht aan te kleden en te verzorgen begin je je dag heel fijn. Je voelt je goed en dat straal je ook uit. Een dag in joggingpak is op zijn tijd heerlijk, maar zeg eens eerlijk, wanneer voel je je beter? Ongedoucht in joggingpak of fris verzorgd in je lievelingsoutfit?