Wil je je vruchtbare dagen en ovulatie berekenen? Lees dan snel verder voor meer informatie en gebruik onze gratis tool om je vruchtbare dagen te berekenen.
Gezondheid
Zelfzorg voor jonge moeders: Het geheim van balans en geluk
Het is een welbekend gezegde dat moederschap de meest uitdagende, maar tevens meest lonende taak is die er bestaat. Vooral als jonge moeder in de turbulente beginjaren sta je voor een ongelofelijke...
Ontdek de voordelen van Pranamat ECO voor moeders met kleine kinderen – 4 redenen om het te proberen
Gefeliciteerd, een baby is geboren! Een nieuw lid verwelkomen in je gezin is een bijzondere tijd vol vreugde en uitdagingen. De dagelijkse routine ondergaat aanzienlijke veranderingen, met name voor...
Het belang van ‘me-time’: de beste activiteiten op een rijtje voor momenten zonder de kinderen
In onze moderne samenleving worden we vaak overladen met verplichtingen en verantwoordelijkheden, van werk tot gezin tot sociale verplichtingen. Hoewel het begrijpelijk is om deze taken serieus te...
Waarom voor jezelf kiezen niet egoïstisch is
Voor jezelf kiezen, dat heb ik altijd moeilijk gevonden. Het ging namelijk meestal gepaard met schuldgevoelens, dus koos ik vaak voor de behoefte van de ander boven die van mezelf. Sinds ik moeder...
4 essentiële producten voor een gezonde en stralende huid
Iedereen wil een gezonde en stralende huid, maar het kan lastig zijn om de juiste producten te vinden tussen alle opties op de markt. In dit artikel bespreken we vier essentiële producten voor een...
Menstruatiepijn: dit is wat je eraan kunt doen
Iedere maand hetzelfde liedje: de menstruatie komt eraan. Je baarmoeder trekt samen. Dit zorgt voor pijnlijke krampen in je buik, rug of zelfs benen. Daarnaast is er eventueel hoofdpijn en een...
Gevoelige borsten: de oorzaken en een aantal tips
Gevoelige borsten komen vooral voor bij vrouwen, al kunnen mannen er ook last van hebben. Het is vervelend en ontstaat vaak rond de menstruatie. Schommelingen in de hormoonspiegels zijn meestal de...
Ovulatiepijn: oorzaken en dit is wat je eraan kunt doen
Ovulatiepijn is buikpijn die ontstaat door de eisprong. Tijdens de ovulatie of eisprong barst een follikel open zodat het eitje eruit kan. Dit kan ovulatie pijn veroorzaken. Vrouwen krijgen het soms...
Zo kun je je bekkenbodemspieren trainen
We trainen wekelijks onze buik, billen, benen en armen om in conditie te komen en deze spieren sterk te houden, maar hoe zit het eigenlijk met onze bekkenbodemspieren? Je hoort niet veel over deze...
Tips om te werken aan je gezondheid als moeder
Als moeder ben je vaak druk. Druk met je kinderen, druk met je werk, druk met je huishouden. Hoe zorg je dan goed voor jezelf en voor je gezondheid? En hoe verdeel je je tijd en aandacht? Hieronder...Recente berichten
