Back to school: 5 handige tips

Als de zomervakantie zijn einde nadert en je kind gaat 'back to school', is het hoog tijd om je kind nieuwe schoolspullen te geven. Dat geldt voor de allerkleinsten, de peuters die naar een peuterspeelzaal gaan, maar zeker ook voor de wat oudere basisschoolkinderen....

GeoFort in Herwijnen, een tip voor een leuk dagje uit met kinderen

In de vakanties zijn wij altijd op zoek naar leuke dagjes uit met kinderen. Na een oproepje ontvingen we via onze Instagram pagina de tip voor een bezoek aan GeoFort in Herwijnen en dus gingen we er op uit naar dit spannende forteiland. Benieuwd naar onze ervaring?...

Betaald ouderschapsverlof opnemen

Vanaf 2 augustus 2022 kunnen ouders die werken in loondienst betaald ouderschapsverlof opnemen. Dit is geregeld in de Wet arbeid en zorg (WAZO) en het is mogelijk om hiervoor een uitkering van UWV te krijgen. Deze nieuwe regeling moet het met name voor vaders en...

Routine op vakantie: zo kom je zelf ook uitgerust terug

Vakantie is heerlijk en de verleiding om alles te laten 'vieren' - ook het ritme van alledag - is groot. Lekker relaxt wel, niet op de tijd hoeven letten, alles op je gemak doen, de ochtendspits en bijbehorende stress overslaan. Maar je baby of peuter is gebaat bij...

10 momenten wanneer ik supertrots ben op mijn peuter

Gisteren barstte mijn moederhart bijna uit elkaar van trots! Mijn dochter van 2,5 jaar en ik zaten in de auto, parallel aan de weg waarop wij reden lag een spoor en in mijn spiegel zag ik dat er een trein aan kwam. Mijn dochter is enorm fan van treinen dus ik riep...

Kunnen de mensen naast je als het ware jouw eierstokken horen rammelen? De wens om een kindje te krijgen hebben veel vrouwen. De een heeft geluk en is zo zwanger, bij de ander kan het wat langer duren. Veel vrouwen kunnen op een gegeven moment stress gaan ervaren wanneer de kinderwens maar niet vervuld lijkt te worden. Wil je weten hoe je hier het beste mee om kunt gaan? In dit artikel geven wij tips hoe je met de kinderwensstress het beste om kunt gaan.

1. De juiste tijd

Helaas werkt het in veel gevallen niet zo dat wanneer je zwanger wilt worden, dat ook daadwerkelijk direct gebeurt. Er kunnen veel factoren invloed hebben op jouw vruchtbaarheid en de mogelijkheid om zwanger te worden. Ben je bijvoorbeeld pas net gestopt met de pil of ander anticonceptie middel? Dan heeft jouw lichaam simpelweg tijd nodig om weer op gang te komen en vruchtbaar te worden. Soms kan dit wel twee jaar duren. Het heeft weinig zin om te stressen hierover. Geef jouw lichaam de tijd en wacht tot de tijd rijp (pun not intended) is.

2. Stress is het laatste wat je wilt

Kinderwensstress is wel het laatste wat je kunt gebruiken wanneer je zwanger wilt worden. Stress heeft namelijk een negatieve invloed op heel jouw lichaam en geest. De stresshormonen kunnen jouw hormoonhuishouding flink aantasten. Aangezien een gezonde hormoonhuishouding cruciaal is voor jouw vruchtbaarheid wil je kosten wat kosten stress voorkomen. Het is natuurlijk moeilijk om tegenslag na tegenslag te verwerken wanneer je iedere maand weer ongesteld wordt, maar probeer om jouw stresslevels juist laag te houden.

3. Pas je levensstijl aan

Heb jij een kinderwens die maar niet wordt vervuld? Kijk dan eens hoe jij dit zelf misschien kunt oplossen. Voorkom stress en pas jouw levensstijl aan. Werk jij veel of onregelmatige tijden, ervaar je veel druk in jouw leven of heb jij ongezonde gewoontes? Dit kan allemaal een succesvolle zwangerschap in de weg staan. Vermijd de stress door zelf de kans op een succesvolle zwangerschap te vergroten.

4. Gezonde voeding

Jouw voeding heeft een immense invloed op jouw totale fysieke en mentale gesteldheid. Een ongezond eetpatroon doet meer kwaad dan je denkt. Overmatige suiker en vetconsumptie kan leiden tot een verminderde vruchtbaarheid. Ook kant-en-klaar producten kunnen schadelijke stoffen bevatten die jouw hormoonhuishouding compleet in de war kunnen gooien. Probeer eens een gezonder eetpatroon en consumeer voornamelijk natuurlijke producten hormoonhuishouding weer op te krikken.

5. Professionele hulp

Wanneer jij er echt niet van kan slapen en dagelijks stress ervaart, is het belangrijk om professionele hulp te zoeken. Dit kan door medisch advies. Wanneer jij erachter komt dat er lichamelijk niets mis is, kan de stress wegebben waardoor je binnen de kortste keren zwanger kunt zijn. Ook mentale professionele hulp kan een aanrader zijn. Een psycholoog kan de aard van de angst en stress vinden en jou handvatten geven om beter om te kunnen gaan met de stress.

Wanneer een baby iets is wat je het liefste wilt en deze wens begint onmogelijk te lijken, dan kan de kinderwensstress goed toeslaan. Je doet er echter toch goed aan om je hoofd koel te houden. Stress heeft een veel negatievere invloed dan je denkt. Wees ook niet bang om professionele medische of psychische hulp te zoeken wanneer je zelf geen raad meer weet.