De mental load van het ouderschap

Het ouderschap brengt een overvloed aan vreugde en vervulling, maar ook een scala aan verantwoordelijkheden en uitdagingen. Eén van de meest besproken, maar vaak onderschatte, aspecten van het ouderschap is de mental load. Deze onzichtbare last heeft een enorme impact...

Leuke en makkelijke traktaties

Hieperdepiep hoera! Je kind is jarig en dat is natuurlijk altijd feest. Als je creatief bent en het leuk vindt om te knutselen, dan is een traktatie bedenken en het maken ervan ook een feest. Maar als je niet zo crea bent, even geen inspiratie hebt of weinig tijd om...

Waarom is spelen op de buik voor baby’s belangrijk?

Regelmatig kom ik als kinderfysiotherapeut bij ouders op huisbezoek en merk ik dat baby’s te weinig op hun buik worden gelegd als ze wakker zijn. Sinds een tijdje geldt de regel dat baby’s niet meer op hun buik of in zijligging in bed neergelegd mogen worden om te...

Hoe je wél antwoord krijgt op ‘Hoe was je dag?’

“Hoe was het?”. “Goed.” “Wat heb je allemaal gedaan?”. “Vanalles.” Dit zijn de volledige notulen van het gesprek tussen mij en één van de Zoons op een doordeweekse avond, als we thuis komen na school en werk. Ik heb de jongens een hele dag gemist en ben razend...

Waarom een Citybox een aanwinst is voor elke wijk

In veel buurten is er behoefte aan veilige, leuke en toegankelijke plekken waar mensen samen kunnen komen en bewegen. De Citybox, een sportkooi van het Nederlandse bedrijf IJslander, speelt hier perfect op in. Deze sportkooi is speciaal ontworpen om sporten mogelijk...

Bevalling

Als we spreken over de bevalling, dan zaait dit al angst bij de gemiddelde toekomstige moeder. Die angst is ook niet volledig onlogisch als zwangere vrouw. Vrijwel iedereen kent wel een horrorverhaal omtrent een bevalling. Dat vrouwen ernstige pijnen hebben doorstaan en dat het soms zelfs traumatisch kan zijn. We begrijpen dan ook maar al te goed dat toekomstige moeders daar meer over willen weten. Het punt is namelijk dat veel mensen bang zijn voor het onbekende. Als je er dus verhalen over leest, dan is het niet meer onbekend en kan je angst wat worden getemperd. Maar misschien ben je wel helemaal niet bang voor de bevalling, maar vind jij het gewoon leuk om ervaringen van andere moeders te lezen. Ook in die gevallen ben je hier in de juiste categorie.

Aan de ene kant kun je hier de meer positieve verhalen lezen. Daarbij kun je denken aan verhalen van moeders die een positieve bevalling hebben meegemaakt. Daarnaast zijn er ook meer nare verhalen te lezen over moeders die een slecht ervaring hebben als het gaat om de bevalling. Het is dus heel divers, zodat je zelf een goed beeld kunt schetsen.

Ook vind jij in deze categorie praktische tips als het gaat om de bevalling. Hoe bereid jij je bijvoorbeeld voor op een bevalling? Moeders delen handige tips over hoe zij zich voorbereiden en hoe effectief dit was. Maar naast de fase voor de bevalling, vind jij hier ook tips over wat je het beste kunt doen na de bevalling. Hoe zorg je ervoor dat je snel weer gaat herstellen? Ervaren moeders delen dit graag met jou. Sommige vrouwen hebben namelijk veel kinderen, dus die hebben veel zwangerschappen meegemaakt en kunnen jou dan ook veel bijleren. Zodat jij kunt leren en dit in je voordeel kunt gebruiken.