De mental load van het ouderschap

Het ouderschap brengt een overvloed aan vreugde en vervulling, maar ook een scala aan verantwoordelijkheden en uitdagingen. Eén van de meest besproken, maar vaak onderschatte, aspecten van het ouderschap is de mental load. Deze onzichtbare last heeft een enorme impact...

Leuke en makkelijke traktaties

Hieperdepiep hoera! Je kind is jarig en dat is natuurlijk altijd feest. Als je creatief bent en het leuk vindt om te knutselen, dan is een traktatie bedenken en het maken ervan ook een feest. Maar als je niet zo crea bent, even geen inspiratie hebt of weinig tijd om...

Waarom is spelen op de buik voor baby’s belangrijk?

Regelmatig kom ik als kinderfysiotherapeut bij ouders op huisbezoek en merk ik dat baby’s te weinig op hun buik worden gelegd als ze wakker zijn. Sinds een tijdje geldt de regel dat baby’s niet meer op hun buik of in zijligging in bed neergelegd mogen worden om te...

Hoe je wél antwoord krijgt op ‘Hoe was je dag?’

“Hoe was het?”. “Goed.” “Wat heb je allemaal gedaan?”. “Vanalles.” Dit zijn de volledige notulen van het gesprek tussen mij en één van de Zoons op een doordeweekse avond, als we thuis komen na school en werk. Ik heb de jongens een hele dag gemist en ben razend...

Waarom een Citybox een aanwinst is voor elke wijk

In veel buurten is er behoefte aan veilige, leuke en toegankelijke plekken waar mensen samen kunnen komen en bewegen. De Citybox, een sportkooi van het Nederlandse bedrijf IJslander, speelt hier perfect op in. Deze sportkooi is speciaal ontworpen om sporten mogelijk...

Ken je de term babymoon? Hij wordt namelijk steeds populairder. In principe is het gewoon een honeymoon, maar dan met een baby in je buik. En voordat de kleine zich aandient verdien je nog wel een luxe zonvakantie met z’n tweetjes. Een waarbij je compleet in de watten wordt gelegd. Samen met reisorganisatie TUI neem ik je vandaag mee naar Griekenland, waar zwanger op vakantie gaan garant staat voor genieten.

Smullen van Chalkidiki

Wakker worden in een lichte, moderne suite en door de grote ramen het azuurblauwe water van de Egeïsche Zee onder de zon zien fonkelen. Als de ober dan ook nog ontbijt op bed met Griekse yoghurt en pannenkoekjes komt brengen moet je even je ogen uitwrijven. Je droomt niet meer. In de luxehotels van Gerakini is dit de realiteit. Gerakini ligt in de schilderachtige regio Chalkidiki dat bekend staat om zijn idyllische baaitjes, glooiende heuvels en dichte bossen. Aan een panoramazwembad is het dan ook goed toeven met dat ene goede boek.

Rust op Zakynthos

Een super de luxe suite met eigen jacuzzi en verse Nespresso die je zelf kunt zetten: op het Griekse eiland Zakynthos is dit je accommodatie als je kiest voor een luxe adults only hotel. En natuurlijk houd je van kindjes, je hebt er niet voor niks een in je buik, maar die rust is toch stiekem nog wel even fijn. Een spa waar je na het snorkelen met Caretta Caretta schildpadden bij kunt komen met een fijne zwangerschapsmassage. Al is neerploffen op het loungebed bij de swim-up room ook heel fijn. Helemaal als de ober tzatziki en pita komt brengen.

Romantisch Santorini

Een van de meest romantische plekken op aarde is het Griekse Santorini. Het eiland is wereldberoemd om de blauwe koepelkerkjes, om de witte huisjes en om de adembenemende zonsondergang. Stel je eens voor dat je in je eigen jacuzzi die zonsondergang bewondert. Met je partner naast je natuurlijk. Romantischer wordt het niet. Slaap de volgende dag lekker uit, want de ober komt het ontbijt op bed brengen. De rest van de dag breng je door in de spa of op het balkon van je lichte suite. Zo hoort een babymoon te zijn.