De mental load van het ouderschap

Het ouderschap brengt een overvloed aan vreugde en vervulling, maar ook een scala aan verantwoordelijkheden en uitdagingen. Eén van de meest besproken, maar vaak onderschatte, aspecten van het ouderschap is de mental load. Deze onzichtbare last heeft een enorme impact...

Leuke en makkelijke traktaties

Hieperdepiep hoera! Je kind is jarig en dat is natuurlijk altijd feest. Als je creatief bent en het leuk vindt om te knutselen, dan is een traktatie bedenken en het maken ervan ook een feest. Maar als je niet zo crea bent, even geen inspiratie hebt of weinig tijd om...

Waarom is spelen op de buik voor baby’s belangrijk?

Regelmatig kom ik als kinderfysiotherapeut bij ouders op huisbezoek en merk ik dat baby’s te weinig op hun buik worden gelegd als ze wakker zijn. Sinds een tijdje geldt de regel dat baby’s niet meer op hun buik of in zijligging in bed neergelegd mogen worden om te...

Hoe je wél antwoord krijgt op ‘Hoe was je dag?’

“Hoe was het?”. “Goed.” “Wat heb je allemaal gedaan?”. “Vanalles.” Dit zijn de volledige notulen van het gesprek tussen mij en één van de Zoons op een doordeweekse avond, als we thuis komen na school en werk. Ik heb de jongens een hele dag gemist en ben razend...

Waarom een Citybox een aanwinst is voor elke wijk

In veel buurten is er behoefte aan veilige, leuke en toegankelijke plekken waar mensen samen kunnen komen en bewegen. De Citybox, een sportkooi van het Nederlandse bedrijf IJslander, speelt hier perfect op in. Deze sportkooi is speciaal ontworpen om sporten mogelijk...

Uitjes

Uitjes zijn niet alleen leuk voor de kinderen, maar uiteraard ook voor de ouders. Het voordeel van een uitje is namelijk dat jij als ouder je jeugd opnieuw kunt beleven. Je kunt bijvoorbeeld naar leuke kinderfilms. Als je daar zonder kinderen heengaat, is de kans groot dat het niet echt sociaal geaccepteerd is. Maar wanneer je met je kinderen gaat, kun jij daar als ouder natuurlijk ook hartstikke veel van genieten. Je kunt bijvoorbeeld naar de bioscoop gaan met je kinderen. Daarmee schiet je nooit mis. Kinderen vinden het namelijk hartstikke leuk om naar de bioscoop te gaan.

In deze sectie vind je tips als het gaat om leuke films waar je met je hele familie heen kunt gaan. Het kijken van films is niet alleen vermakelijk, maar bovendien ook nog eens erg goed voor de ontwikkeling. Tegenwoordig zijn films namelijk ook heel leerzaam voor kinderen, dus je kunt er ook nog wat van opsteken. Ook voor jou als moeder is het leuk, want het stimuleert ook je fantasie.

Ook worden er algemene tips over uitjes gegeven. Een uitje kan namelijk ook gepaard gaan met veel stress. Het kan zijn dat je een paar opstandige kinderen hebt. Het is dan lastig om ze allemaal in de auto te krijgen. En hoe krijg je voor elkaar dat ze zich de hele dag gaan vermaken? Een uitje moet leuk zijn voor iedereen. In deze sectie vind je dus ook tips van ervaren moeders. Hoe zorgen die ervoor dat elk uitje een grandioos succes wordt? Je leest het in verscheidene artikelen in deze sectie. Laat je erdoor inspireren, enthousiasmeren of leg het naast je neer. Het is in ieder geval altijd belangrijk om informatie en tips van verschillende kanten op te pikken. Zodat je dan zelf een waardeoordeel kunt vellen. Een tip is bijvoorbeeld dat kinderen onder de 12 gratis kunnen reizen.