De mental load van het ouderschap

Het ouderschap brengt een overvloed aan vreugde en vervulling, maar ook een scala aan verantwoordelijkheden en uitdagingen. Eén van de meest besproken, maar vaak onderschatte, aspecten van het ouderschap is de mental load. Deze onzichtbare last heeft een enorme impact...

Leuke en makkelijke traktaties

Hieperdepiep hoera! Je kind is jarig en dat is natuurlijk altijd feest. Als je creatief bent en het leuk vindt om te knutselen, dan is een traktatie bedenken en het maken ervan ook een feest. Maar als je niet zo crea bent, even geen inspiratie hebt of weinig tijd om...

Waarom is spelen op de buik voor baby’s belangrijk?

Regelmatig kom ik als kinderfysiotherapeut bij ouders op huisbezoek en merk ik dat baby’s te weinig op hun buik worden gelegd als ze wakker zijn. Sinds een tijdje geldt de regel dat baby’s niet meer op hun buik of in zijligging in bed neergelegd mogen worden om te...

Hoe je wél antwoord krijgt op ‘Hoe was je dag?’

“Hoe was het?”. “Goed.” “Wat heb je allemaal gedaan?”. “Vanalles.” Dit zijn de volledige notulen van het gesprek tussen mij en één van de Zoons op een doordeweekse avond, als we thuis komen na school en werk. Ik heb de jongens een hele dag gemist en ben razend...

Waarom een Citybox een aanwinst is voor elke wijk

In veel buurten is er behoefte aan veilige, leuke en toegankelijke plekken waar mensen samen kunnen komen en bewegen. De Citybox, een sportkooi van het Nederlandse bedrijf IJslander, speelt hier perfect op in. Deze sportkooi is speciaal ontworpen om sporten mogelijk...

Het lijkt soms alsof kinderen om de haverklap ruzie hebben. Als ouder ben je geneigd om gelijk als scheidsrechter te gaan spelen. Is dit wel de juiste manier om een ruzie op te lossen? In dit artikel vind je tips om een ruzie tussen kinderen op te lossen.

1. Zelfstandig oplossen

Hoe vervelend zo een ruzie ook is, grijp niet direct in. Wacht eerst af hoe ze er zelf mee om gaan. Verrassend genoeg komen veel kinderen zelf met een oplossing. Als je je bemoeit met een ruzie, zul je snel geneigd zijn om een partij te kiezen. Dit kan voor nog meer strijd onderling zorgen. Als je deze tip wilt laten slagen, moet je je kinderen niet uit elkaar halen als ze ruzie hebben. Dan kunnen ze hun ruzie niet zelf oplossen.

2. Kalmeren

Je weet van je eigen ruzies, zolang je geëmotioneerd bent, kun je niet op een fatsoenlijke manier met elkaar in gesprek gaan. Dit werkt ook zo bij kinderen. Als er nog hoge emoties zijn, kalmeer je kinderen dan eerst.

3. Grenzen aangeven

Als je kinderen er zelf niet uitkomen, ga dan in gesprek. Ga bij ze zitten, zodat je een gelijke bent. Vraag rustig wat er is gebeurd. Daarna bepaal je een grens. Als ze elkaar hebben geslagen, vertel je dat dat niet mag. Daarnaast is het belangrijk dat je de kinderen leert dat ze hun grens op een positieve manier mogen aangeven. 'Wil je stoppen? Ik vind het niet meer fijn.'

4. Help ze op weg

Zet je kinderen aan het nadenken. Je kunt een vraag stellen als: 'Hoe kunnen jullie dit oplossen?' Je kinderen moeten dan zelf nadenken over een oplossing. Door het stellen van vragen leren ze de volgende keer ook beter te reflecteren op zichzelf.

5. Positief feedback

Geef je kinderen een positief feedback als het spelen wel goed gaat. Geef je kinderen ook een complimentje als ze de ruzie samen hebben opgelost. Kinderen vergeten vaak de positieve momenten die ze met elkaar hebben, daarom is het goed om die als ouder wel te benadrukken.

6. Elk kind is uniek

Als ouder ben je geneigd om je kinderen met elkaar te vergelijken. Vergeet niet dat dit invloed heeft op je kinderen onderling. Ze zullen daardoor meer strijd met elkaar voeren, omdat ze het gevoel hebben dat ze tegen elkaar op moeten boksen. Behandel je kinderen als unieke individuen.

7. Jij bent het goede voorbeeld

Deze tip klinkt je misschien wat vreemd in de oren. Kinderen moeten leren hoe ze ruzie moeten maken. Als jij als ouder nooit ruzie maakt of de hele dag door ruzie maakt, zet dit een stempel op je kind. Ook al maak je nooit ruzie, dan leert je kind niet hoe het op een goede manier ruzie moet maken of zijn emoties moet uitspreken. Wees zelf eerlijk en open en communiceer op een rustige, vriendelijke en positieve manier.