De mental load van het ouderschap

Het ouderschap brengt een overvloed aan vreugde en vervulling, maar ook een scala aan verantwoordelijkheden en uitdagingen. Eén van de meest besproken, maar vaak onderschatte, aspecten van het ouderschap is de mental load. Deze onzichtbare last heeft een enorme impact...

Leuke en makkelijke traktaties

Hieperdepiep hoera! Je kind is jarig en dat is natuurlijk altijd feest. Als je creatief bent en het leuk vindt om te knutselen, dan is een traktatie bedenken en het maken ervan ook een feest. Maar als je niet zo crea bent, even geen inspiratie hebt of weinig tijd om...

Waarom is spelen op de buik voor baby’s belangrijk?

Regelmatig kom ik als kinderfysiotherapeut bij ouders op huisbezoek en merk ik dat baby’s te weinig op hun buik worden gelegd als ze wakker zijn. Sinds een tijdje geldt de regel dat baby’s niet meer op hun buik of in zijligging in bed neergelegd mogen worden om te...

Hoe je wél antwoord krijgt op ‘Hoe was je dag?’

“Hoe was het?”. “Goed.” “Wat heb je allemaal gedaan?”. “Vanalles.” Dit zijn de volledige notulen van het gesprek tussen mij en één van de Zoons op een doordeweekse avond, als we thuis komen na school en werk. Ik heb de jongens een hele dag gemist en ben razend...

Waarom een Citybox een aanwinst is voor elke wijk

In veel buurten is er behoefte aan veilige, leuke en toegankelijke plekken waar mensen samen kunnen komen en bewegen. De Citybox, een sportkooi van het Nederlandse bedrijf IJslander, speelt hier perfect op in. Deze sportkooi is speciaal ontworpen om sporten mogelijk...

Het is zaterdag, half twaalf ’s avonds. We wachten met smart op mijn man, Pascal, omdat we zo dadelijk zijn verjaardag vieren. Gelukkig is hij er bijna want mijn jongste houdt het niet meer uit van de slaap. ‘Zijn alle voorbereidingen klaar, meiden?’ Het vakkundig ingepakt cadeautje en een tekening liggen klaar. Beide meiden hebben er erg hun best op gedaan.

Ouder worden en verjaardag vieren

Vorige week hebben we er nog smakelijk om gelachen. Pascal is zes jaar ouder dan ik en wordt nu we zijn verjaardag vieren alweer 44. Niks mis mee natuurlijk; hij is fit, gezond en staat midden in het leven. De grap was dat niemand het echter een schande vindt dat ik een echtgenoot heb van 44. Het kan dan ook niet anders dan dat dit betekent dat ik ook echt een dagje ouder ben geworden. Heel geinig op foto’s te bekijken van onze eerste date, meer dan acht jaar geleden. Tja, dat verschil is duidelijk zichtbaar. Maar dat mag vandaag de pret niet drukken.

Moeite om wakker te worden snoozen Verjaardag

Snoozen

Want wat hebben de meiden en ik een voorpret gehad over ons cadeau. Quinty, mijn oudste dochter had op TikTok een filmpje over een applicatie gevonden die dé oplossing zou bieden aan mensen die ’s ochtends moeite hebben met opstaan.

Pascal is er zo eentje. Het geluid van zijn wekker -op standje tien- gaat zeker dertig seconde af voordat ik enigszins beweging zie komen van onder de dekens vandaan. Het hele huis mag vervolgens meegenieten van de meest afgrijselijke hardcore nummers –“want daar wordt hij tenminste wakker van”, (nou, echt niet dus!)-. Uiteraard drukt hij vervolgens de snoozeknop in waardoor het hele feest zich na tien minuten herhaalt. En dit kan hij, zeker als hij geen belangrijke verantwoordelijkheden heeft, heel lang volhouden.

De app die dit probleem voor eens en altijd op zou moeten lossen werkt als volgt:
Het “slapend lijdend voorwerp”, Pascal dus, moet na het horen van een mega luchtalarm, verplicht uit zijn bed komen om een aantal oefeningen ochtendgymnastiek te doen. Pas nadat zijn activiteiten door zijn mobiele telefoon zijn geregistreerd en goedgekeurd stopt het luchtalarm met loeien. Wie dit enkele dagen volhoudt, zal volgens de makers van de app, merken ’s ochtends een stuk frisser te zijn en makkelijker op te kunnen staan. Er wordt zogezegd een gewoonte ingesleten.

Sportief van papa Verjaardag

Sportief van papa

‘Ja, ik hoor zijn auto aankomen,’ roep ik verheugd. Mijn oudste dochter springt op van de bank. Naast haar horen we een licht gekreun; het is mijn jongste dochter die op het laatste moment in slaap is gevallen. Ze is niet meer wakker te krijgen. Terwijl Pascal binnenkomt dek ik Vienna toe met een dekentje.
‘Ik breng haar zo wel naar haar bedje,’ zegt Pascal die het doodeng vindt als ik de kinderen draag als ik de trap op ga.
‘Dat is goed, lieverd. Dank je.’

We besluiten het cadeau tóch te geven zodat we de volgende ochtend met z’n allen het spektakelstuk kunnen aanschouwen als we zijn verjaardag vieren. Pascal heeft gelukkig heel sportief gereageerd op zijn “cadeau” en de volgende morgen zie ik twee paar kinderogen smullen bij het luchtalarm-startsein.
‘Haha, kijk die Pascal eens opdrukken,’ zegt mijn jongste. Ze is overenthousiast en staat te springen in de slaapkamer. Pascal kijkt haar aan met een zogenaamd boze blik en zegt: ‘Haha, kijk die Viënna eens lachen. Ze is vergeten dat zij binnenkort jarig is.’