De mental load van het ouderschap

Het ouderschap brengt een overvloed aan vreugde en vervulling, maar ook een scala aan verantwoordelijkheden en uitdagingen. Eén van de meest besproken, maar vaak onderschatte, aspecten van het ouderschap is de mental load. Deze onzichtbare last heeft een enorme impact...

Leuke en makkelijke traktaties

Hieperdepiep hoera! Je kind is jarig en dat is natuurlijk altijd feest. Als je creatief bent en het leuk vindt om te knutselen, dan is een traktatie bedenken en het maken ervan ook een feest. Maar als je niet zo crea bent, even geen inspiratie hebt of weinig tijd om...

Waarom is spelen op de buik voor baby’s belangrijk?

Regelmatig kom ik als kinderfysiotherapeut bij ouders op huisbezoek en merk ik dat baby’s te weinig op hun buik worden gelegd als ze wakker zijn. Sinds een tijdje geldt de regel dat baby’s niet meer op hun buik of in zijligging in bed neergelegd mogen worden om te...

Hoe je wél antwoord krijgt op ‘Hoe was je dag?’

“Hoe was het?”. “Goed.” “Wat heb je allemaal gedaan?”. “Vanalles.” Dit zijn de volledige notulen van het gesprek tussen mij en één van de Zoons op een doordeweekse avond, als we thuis komen na school en werk. Ik heb de jongens een hele dag gemist en ben razend...

Waarom een Citybox een aanwinst is voor elke wijk

In veel buurten is er behoefte aan veilige, leuke en toegankelijke plekken waar mensen samen kunnen komen en bewegen. De Citybox, een sportkooi van het Nederlandse bedrijf IJslander, speelt hier perfect op in. Deze sportkooi is speciaal ontworpen om sporten mogelijk...

Slapen baby

Een kind hebben gaat voor jou en je eventuele partner betekenen dat je leven op aanzienlijke wijze gaat veranderen. Niet alleen wat betreft een heel ander leven, maar ook als het gaat om het slapen. Het is een feit dat, zeker in de eerste jaren van het leven van je kind, het zo is dat je veel minder slaap gaat krijgen. De eerste reden hiervoor is dat je natuurlijk onrustig bent. Je bent altijd bang dat er iets met je kind aan de hand is. Maar daarnaast is het ook nog zo dat je baby veel gaat huilen. En daar word jij wakker van en dan moet je je baby weer kalmeren. Het kan dus een heel gedoe zijn en er kunnen irritaties komen. Weinig slaapt zorgt er namelijk voor dat je je sneller aan elkaar gaat irriteren.

Maar hoe gaat het met je kind en zijn slaapritme? Op Meer voor Mama's vind jij verschillende blogs die daar aandacht aan besteden. Wat zijn bijvoorbeeld de beste momenten om je kind naar bed te brengen? In verschillende blogs vertellen moeders daar hun ervaringen over. Enerzijds moeders die al veel kinderen hebben, alsook moeders die nog maar één kind hebben en hun ervaringen delen. Naarmate de jaren vorderen gaat je kind minder slaap nodig hebben. Hoe ga je daar mee om? Want dat betekent ook dat je kind meer wakker is, en dat is ook iets waar je rekening mee moet houden. Dat zijn dus extra tijden waarmee je met je kind bezig moet zijn. Ook daar lees je verschillende ervaringen over in deze categorie. Erg leuk om het reilen en zeilen van andere moeders te lezen. Misschien vind je er herkenning of en kun je nog wat bijleren. En het is natuurlijk ook nog eens hartstikke vermakelijk.