Handige seksstandjes tijdens de zwangerschap

Op zoek naar handige seksstandjes tijdens de zwangerschap? Lees hier alle tips en de beste standjes voor een actief seksleven gedurende de zwangerschap. Voor sommige vrouwen is seks gedurende de zwangerschap een gevoelig onderwerp. Ze zijn huiverig om hun gang te gaan...

Vruchtbare dagen en ovulatie berekenen

Als je probeert om zwanger te worden is het belangrijk om rekening te houden met je vruchtbare dagen en je ovulatie. Vrijen op vruchtbare dagen vraagt timing. Wanneer is je ovulatie en ben je vruchtbaar? Vlak voor je ovulatie ben je het meest vruchtbaar. Met onze...

Spuitluier: alles wat je moet weten over spuitluiers

In dit artikel gaan we het hebben over een onderwerp waar alle ouders (en oppas, grootouders en iedereen die met baby's omgaat) een hekel aan hebben: spuitluiers. Ja, we weten allemaal wat het is, namelijk die ongelukkige situatie waarbij je baby zo'n explosieve berg...

Flessenwarmer: zo kies je de perfecte flessenwarmer in 2025

Als je een baby hebt, dan weet je hoe belangrijk het is om de fles goed op te warmen voordat je deze aan je baby geeft. Een flessenverwarmer kan daarbij uitkomst bieden. Maar welke is nu de beste keuze voor jou? In dit artikel bespreken we alles wat je moet weten over...

Waarom het goed is om af en toe zonder gezin weg te gaan

Een paar dagen zonder gezin weg klinkt misschien wat egoïstisch, maar het is eigenlijk precies wat je nodig hebt. Stel je voor, even geen geroep van kinderen, geen schema’s en geen gehaast. Gewoon jij, rust en misschien een vriendin die net zo toe is aan een pauze....

Als ouder wil je natuurlijk altijd het beste voor je kind. Zo vind je het waarschijnlijk belangrijk dat je kind gezonde voeding, voldoende slaap, frisse buitenlucht en genoeg beweging krijgt. Maar wist je dat ook een gezonde leefomgeving bijdraagt aan de algehele gezondheid én leerprestaties van je kind? In dit artikel lees je wat je moet doen om een zo gezond mogelijk binnenmilieu te creëren!

Zorg voor de juiste temperatuur

De juiste temperatuur binnenshuis ligt tussen de 18 en 22 graden. Als het te warm of te koud in huis is, kan je kind slecht in slaap komen en last krijgen van andere klachten zoals concentratieproblemen en hoofdpijn. Aangezien de zomers steeds warmer worden, is het dan ook belangrijk om naast een goede verwarming ook een airco in huis te installeren. Uiteraard hebben een verwarming en airco meer nut als je huis goed geïsoleerd is. Controleer dus ook eens de isolatie van je ramen en dakbedekking. Met een goede isolatie en nieuwe dakbedekking kun je niet alleen zorgen dat de temperatuur in huis stabiel blijft, je bespaart ook nog eens op de stroomkosten!

Voldoende ventileren en luchten

Het ventileren en luchten van je huis is erg belangrijk. Door slechte ventilatie ontstaan namelijk allerlei gezondheidsklachten zoals oververmoeidheid, allergieën en hoofdpijn. Daarnaast kan onvoldoende ventilatie leiden tot schimmels en muffe geurtjes in huis Zorg dus voor voldoende ventilatieroosters en afzuigingen en zet de ramen regelmatig open om de boel te laten luchten. Let ook op de vochtigheidsgraad in huis. Te veel vocht kan op zijn beurt ook weer leiden tot allerlei klachten. En wist je al dat ook planten helpen bij het gezond houden van de lucht? Planten produceren zuurstof en zuiveren de lucht. Hierdoor hebben planten allerlei positieve eigenschappen, en zorgen ze er voor dat je kind beter slaapt én minder snel ziek wordt. En planten staan nog gezellig en groen in huis ook!

Houd het huis schoon én gezellig

Tot slot is het natuurlijk belangrijk om je huis schoon te houden, zodat je kind er zorgeloos kan spelen, studeren en slapen. Let er wel op dat je geen chemische schoonmaakspullen gebruikt. Deze kunnen namelijk ook schadelijk voor de gezondheid en het milieu zijn. Tot slot is misschien wel het allerbelangrijkste voor een gezond leefmilieu: een goede en gezellige sfeer in huis. Voorkom stress, wees lief voor elkaar en maak van je huis een plek waar iedereen graag verblijft en zich thuis voelt!