De mental load van het ouderschap

Het ouderschap brengt een overvloed aan vreugde en vervulling, maar ook een scala aan verantwoordelijkheden en uitdagingen. Eén van de meest besproken, maar vaak onderschatte, aspecten van het ouderschap is de mental load. Deze onzichtbare last heeft een enorme impact...

Leuke en makkelijke traktaties

Hieperdepiep hoera! Je kind is jarig en dat is natuurlijk altijd feest. Als je creatief bent en het leuk vindt om te knutselen, dan is een traktatie bedenken en het maken ervan ook een feest. Maar als je niet zo crea bent, even geen inspiratie hebt of weinig tijd om...

Waarom is spelen op de buik voor baby’s belangrijk?

Regelmatig kom ik als kinderfysiotherapeut bij ouders op huisbezoek en merk ik dat baby’s te weinig op hun buik worden gelegd als ze wakker zijn. Sinds een tijdje geldt de regel dat baby’s niet meer op hun buik of in zijligging in bed neergelegd mogen worden om te...

Hoe je wél antwoord krijgt op ‘Hoe was je dag?’

“Hoe was het?”. “Goed.” “Wat heb je allemaal gedaan?”. “Vanalles.” Dit zijn de volledige notulen van het gesprek tussen mij en één van de Zoons op een doordeweekse avond, als we thuis komen na school en werk. Ik heb de jongens een hele dag gemist en ben razend...

Waarom een Citybox een aanwinst is voor elke wijk

In veel buurten is er behoefte aan veilige, leuke en toegankelijke plekken waar mensen samen kunnen komen en bewegen. De Citybox, een sportkooi van het Nederlandse bedrijf IJslander, speelt hier perfect op in. Deze sportkooi is speciaal ontworpen om sporten mogelijk...

Een gezin hebben is een echt feest. Niet alleen is het altijd gezellig thuis, maar je kunt ook leuke uitjes ondernemen. Hieronder een lijst met leuke tips.

1. Ga naar een dierentuin

Ga je naar een dierentuin dan zit je altijd goed. Wie houdt er nu niet van een dierentuin? Het voordeel van een dierentuin is dat je kind heel veel plezier gaat hebben, maar daarnaast zal je zelf ook heel veel genieten. Het is dus een leuke wisselwerking. Er zijn immers ook veel uitjes die wel leuk zijn voor kinderen, maar niet voor de ouders. Dit is natuurlijk ook wel leuk, want je kunt je kind vrolijk zien, maar het is nog leuker als het ook voor ouders leuk is. In een dierentuin kun je veel prachtige dieren bewonderen. Zeker als je jonge kinderen hebt is dat erg leuk. Het is namelijk erg educatief, omdat kinderen op die manier in aanraking komen met verschillende dieren. Ze leren wat bij over de natuur, maar ook over de geluiden die de verschillende dieren kunnen maken. Deze ideale wisselwerking kan dus veel plezier brengen. Na het bezoeken van alle dieren kun je natuurlijk samen een hapje gaan eten. In elke dierentuin is wel een of andere plek waar je kunt genieten van een maaltijd. Tijdens de maaltijd kun je dan ook nog eens alle prachtige dieren bekijken.

2. Een attractiepark

Een attractiepark is leuk als je kinderen al wat ouders zijn. Ga je met erg jonge kinderen naar het attractiepark, dan kun je tegen problemen aanlopen. Jonge kinderen mogen namelijk lang niet overal in. Dit heeft als gevolg dat ze er verdrietig van kunnen worden. Ze zien dat andere mensen er wel in mogen, maar zij niet. Een kind kan nog niet rationeel nadenken, dus het is lastig om zoiets voor een kind te begrijpen. Heb je echter oude kinderen, dan is een attractiepark natuurlijk een groot feest. Je kunt er zoveel plezier beleven. Het is geweldig voor jong en oud. Geniet van prachtige achtbanen, mooie draaimolens en nog veel meer. Een attractiepark heeft verschillende componenten waardoor het een leuk uitje wordt. Allereerst is het erg spannend. En elk mens heeft wel een vorm van gezonde spanning in zijn leven nodig. Naast de spanning is het ook een goede manier om connectie te creëren. Als je samen in een attractie gaat deel je namelijk de spanning. Dit zorgt ervoor dat je een diepere band krijgt met de desbetreffende persoon. Natuurlijk is een attractiepark ook leuk omdat er veel te zien is. Meestal hebben attractieparken niet alleen leuke achtbanen, maar bijvoorbeeld ook mooie shows. Je kunt dan genieten van deze prachtige shows. Vaak zijn die shows ook nog eens gratis!

3. Een wandeling door het bos

Niet elke activiteit hoeft spectaculair te zijn. Naar een attractiepark of dierentuin gaan kost meestal erg veel geld. Je moet namelijk veel kaartjes kopen en dat kan aardig oplopen. Niet elk gezin heeft zoveel geld. Je hoeft gelukkig niet veel geld te hebben om toch leuke activiteiten te ondernemen. Je kunt namelijk ook gewoon een leuke boswandeling maken. Nederland zit vol met bossen en het is een ideale manier om van de heerlijke natuur te genieten. Heb je toevallig ook een hond? Die heeft natuurlijk ook veel baat bij een leuke wandeling door het bos. Je kunt een wandeling zo groot maken als je zelf wilt. Wil je er een uurtje op uit? Of ga je er liever veel langer op uit. Bij een wandeling door het bos ben je niet gebonden aan tijdslimieten. Je kunt de wandeling zo lang maken als je zelf wilt. Genieten van de prachtige natuur met je kind. Welke ouder wil dat nou niet? Een boswandeling is bovendien rustgevend en ook nog eens erg goed voor je conditie.