De mental load van het ouderschap

Het ouderschap brengt een overvloed aan vreugde en vervulling, maar ook een scala aan verantwoordelijkheden en uitdagingen. Eén van de meest besproken, maar vaak onderschatte, aspecten van het ouderschap is de mental load. Deze onzichtbare last heeft een enorme impact...

Leuke en makkelijke traktaties

Hieperdepiep hoera! Je kind is jarig en dat is natuurlijk altijd feest. Als je creatief bent en het leuk vindt om te knutselen, dan is een traktatie bedenken en het maken ervan ook een feest. Maar als je niet zo crea bent, even geen inspiratie hebt of weinig tijd om...

Waarom is spelen op de buik voor baby’s belangrijk?

Regelmatig kom ik als kinderfysiotherapeut bij ouders op huisbezoek en merk ik dat baby’s te weinig op hun buik worden gelegd als ze wakker zijn. Sinds een tijdje geldt de regel dat baby’s niet meer op hun buik of in zijligging in bed neergelegd mogen worden om te...

Hoe je wél antwoord krijgt op ‘Hoe was je dag?’

“Hoe was het?”. “Goed.” “Wat heb je allemaal gedaan?”. “Vanalles.” Dit zijn de volledige notulen van het gesprek tussen mij en één van de Zoons op een doordeweekse avond, als we thuis komen na school en werk. Ik heb de jongens een hele dag gemist en ben razend...

Waarom een Citybox een aanwinst is voor elke wijk

In veel buurten is er behoefte aan veilige, leuke en toegankelijke plekken waar mensen samen kunnen komen en bewegen. De Citybox, een sportkooi van het Nederlandse bedrijf IJslander, speelt hier perfect op in. Deze sportkooi is speciaal ontworpen om sporten mogelijk...

Iedere ouder twijfelt wel eens aan zichzelf. Doe ik het wel goed? Is mijn kind gelukkig? Het hoort bij ouderschap geloof ik, deze twijfel, en daarom is het zo mooi dat in deze video ook de andere kant zichtbaar wordt gemaakt. Namelijk hoe deze kinderen vinden dat hun ouders het doen. Een heel ontroerende video met een heel eerlijke en duidelijke boodschap; Je doet het beter dan je denkt! Het Amerikaanse sapmerk Minute Maid vroeg aan vaders en moeders hoe zij dachten dat ze het doen met betrekking tot de opvoeding van hun kind. Hun antwoorden zijn herkenbaar en universeel: De dagelijkse twijfel of je het wel goed doet, hoe moeilijk het is om alles alleen te moeten doen, dat je meer tijd zou willen spenderen met ze… En dan schrijven hun kinderen een brief aan hen, waarin ze vertellen wat ze van hun moeder of vader vonden. De brief werd door papa of mama daarna hardop voorgelezen. Ontroerend! O, die stoere papa met z’n zware stem die bromt ‘You brought tears to your old man’s eye.’ Smelt!