Pijn bij borstvoeding, wat te doen?

Borstvoeding is niet altijd even gemakkelijk, soms kan het behoorlijk uitdagend zijn en vermoeiend. Ook kun je last krijgen van pijn bij borstvoeding of tussen de voedingen in. Borstvoeding hoort geen pijn te doen, dus het is goed om bij pijn en ongemak direct hulp in...

Last van vermoeidheid? Lees dan deze tips voor meer energie!

Zit jij met de handen in het haar? Ben je moe, uitgeput en er even helemaal klaar mee? Dit is helemaal niet vreemd. Een leven als ouder kan behoorlijk uitputtend zijn. Maar hoe ga je hier het beste mee om? Je wilt natuurlijk niet iedere avond uitgeput op de bank voor...

Leuke lowbudget dingen doen in de vakantie

Hoera, vakantie! Een schoolvakantie kan soms best lang duren en hoewel kinderen zich best goed kunnen vermaken, slaat verveling soms toe. En Nederland heeft ook niet altijd zonnig buitenweer, dus een beetje inspiratie voor de schoolvakantie - zowel binnen als buiten -...

Mijn kind heeft faalangst. Wat kan ik doen?

Als ouder zie je je kind het liefst gelukkig. En als het niet lekker in zijn vel zit, wil je daar alles aan doen, toch? Bijvoorbeeld als je kind faalangst heeft. Hoe herken je faalangst bij je kind en hoe ga je daar als ouder mee om? Faalangst is letterlijk de angst...

Kolven: handige tips

Kolven is niet gemakkelijk; het kost je soms veel tijd, pijn en moeite. Deze handige tips kun je gebruiken om het kolven te vergemakkelijken. Kolven is niet leuk Je had je heel erg verheugd op het moment dat je jouw baby voor de eerste keer aan je borst mocht leggen,...

Toen we een paar jaar geleden verhuisden naar onze huidige woonplaats, kwam ik voor het eerst in aanraking met een fenomeen dat ik tot dan toe alleen van horen zeggen kende: de avondvierdaagse. Maar wat me verraste, was iets dat bijna een traditie te noemen is in onze woonplaats (en misschien wel landelijk bekend is?): de avondvierdaagse snoepketting.

Voor wie dit ook onbekend is: een snoepketting is letterlijk een ketting van snoep die kinderen na het volbrengen van vier dagen wandelen krijgen omgehangen door ouders, grootouders, vrienden, tantes en ooms en kennissen. Het is een soort medaille als beloning, maar dan in de vorm van snoep, chocolademunten, spekkies, en soms hele snoepzakken en zelfs cadeautjes.

Het blijft meestal ook niet bij een ketting, want als je kind veel familie, klasgenoten, buren of sportmaatjes heeft die langs de route staan, dan komt ‘ie thuis als een soort levende snoepboom. Inclusief zere nek van de lintjes en touwtjes en het gewicht dat eraan hangt. Superleuk natuurlijk, maar ook een beetje overweldigend en soms enigszins overdreven in mijn opinie. Maar goed, het is traditie en het maakt die laatste etappe zo leuk voor de kinderen: al het publiek langs de kant en bekenden die een ketting bij je komen omhangen.

Afgelopen jaar liep mijn zoon voor het eerst mee met de avondvierdaagse. Samen met zijn vriendjes, klasgenootjes én wat sportmaatjes. En ja hoor, ik voel de sociale druk al: er moet een snoepketting komen. Ik heb toen een melkchocolade medaille gekocht voor mijn zoon en voor zijn vriendjes. Dit jaar wil ik graag een snoepketting zelf maken en ik deel graag mijn tips voor een leuke zelfgemaakte avondvierdaagse snoepketting.

verschillende soorten snoep - avondvierdaagse snoepketting

Snoep voor een avondvierdaagse snoepketting

Je wilt natuurlijk snoep dat een beetje stevig is en goed verpakt blijft. Hier zijn een paar ideale opties:

  • Mini Haribo zakjes (gummybeertjes, kikkertjes, cola-flesjes)

  • Lolly’s met een papiertje eromheen (Chupa Chups bijvoorbeeld)

  • Snoeprepen in miniformaat, zoals Mars, Twix of KitKat

  • Individueel verpakte spekkies of marshmallows

  • Dropjes of zuurtjes in wikkel

  • Bubblegum-ballen of -sticks (verpakt!)

  • Fruittella of Mentos-rolletjes (mini-versies zijn perfect)

  • Rozijntjes of notenmix in kleine snackverpakkingen

  • Mini zakjes chips (voor de stevige ketting )

Pro tip: koop in bulk bij een groothandel of via een voordeelwinkel zoals Action, HEMA of de Makro als je er meerdere moet maken.

En een gezondere variant?

Wil je het iets minder zoet maken (of in elk geval de balans zoeken)? Denk dan eens aan deze opties:

  • Mini rozijnendoosjes

  • Gedroogd fruit zoals mango of appelringen (verpakt in zakjes)

  • Mueslirepen of notenrepen

  • Pakjes rozensiroop of appelsap

  • Knijpfruit of fruitmoesjes (tip: kies de kleine formaten)

  • Popcorn in mini-zakjes

  • Babybel-kaasjes (verpakt én schattig)

  • Komkommer of worteltjes in een zakje – klinkt gek, maar sommige kinderen zijn er dol op!

Je kunt ook kiezen voor een mix van gezond en zoet – zo voelt het feestelijk én verantwoord aan.

wandelaars tijdens vierdaagse - avondvierdaagse snoepketting

Hoe maak je een avondvierdaagse snoepketting?

Je maakt een avondvierdaagse heel simpel zelf – je hebt eigenlijk maar een paar dingen nodig:

  • Een stevig lint of touw (denk aan satijnlint of cadeaukoord)

  • Snoep of snacks uit het lijstje hierboven

  • Doorzichtige boterhamzakjes of foliezakjes met plakstrip

  • Kleine elastiekjes of lintjes om de zakjes dicht te knopen en vast te maken aan de ketting

  • Eventueel: een perforator om zakjes makkelijk door te rijgen

  • Leuk om extra te doen: een kaartje of label met een persoonlijke boodschap (“Je bent een topper!”, “Goed gelopen!”, “Dikke knuffel van mama!”)

Je rijgt de snoepjes een voor een aan het lint, of je knoopt ze vast in kleine pakketjes. Zorg dat het lint lang genoeg is om comfortabel om de nek te hangen – maar niet zó lang dat je kind er moeilijk door kan lopen

 Avondvierdaagse snoepketting kopen

Geen tijd (of zin, ook oké!) om te knutselen? Geen paniek! Veel winkels verkopen kant-en-klare snoepkettingen of chocolademedailles. Bij de speelgoedwinkel, HEMA, Action of bij sommige lokale bakkers en supermarkten kun je ze vaak vinden in de week van de avondvierdaagse. Ook handig om een paar reservekettingen te hebben voor als je meer bekenden tegenkomt.