De mental load van het ouderschap

Het ouderschap brengt een overvloed aan vreugde en vervulling, maar ook een scala aan verantwoordelijkheden en uitdagingen. Eén van de meest besproken, maar vaak onderschatte, aspecten van het ouderschap is de mental load. Deze onzichtbare last heeft een enorme impact...

Leuke en makkelijke traktaties

Hieperdepiep hoera! Je kind is jarig en dat is natuurlijk altijd feest. Als je creatief bent en het leuk vindt om te knutselen, dan is een traktatie bedenken en het maken ervan ook een feest. Maar als je niet zo crea bent, even geen inspiratie hebt of weinig tijd om...

Waarom is spelen op de buik voor baby’s belangrijk?

Regelmatig kom ik als kinderfysiotherapeut bij ouders op huisbezoek en merk ik dat baby’s te weinig op hun buik worden gelegd als ze wakker zijn. Sinds een tijdje geldt de regel dat baby’s niet meer op hun buik of in zijligging in bed neergelegd mogen worden om te...

Hoe je wél antwoord krijgt op ‘Hoe was je dag?’

“Hoe was het?”. “Goed.” “Wat heb je allemaal gedaan?”. “Vanalles.” Dit zijn de volledige notulen van het gesprek tussen mij en één van de Zoons op een doordeweekse avond, als we thuis komen na school en werk. Ik heb de jongens een hele dag gemist en ben razend...

Kinderfeestje organiseren: Handige tips

Waar de ene ouder zich al weken van tevoren verheugt op de voorbereidingen voor het kinderfeestje, klotst bij de ander het zweet al onder de oksels als ze er alleen al aan denkt. Als je nog geen idee wat voor feestje het moet gaan worden, hoe je een leuke uitnodiging...

In veel buurten is er behoefte aan veilige, leuke en toegankelijke plekken waar mensen samen kunnen komen en bewegen. De Citybox, een sportkooi van het Nederlandse bedrijf IJslander, speelt hier perfect op in. Deze sportkooi is speciaal ontworpen om sporten mogelijk te maken in de openbare ruimte en past goed in een moderne woonwijk. Maar wat zijn nu precies de voordelen van zo’n Citybox?

1. Meer beweging voor jong en oud

Een van de grootste voordelen van een Citybox is dat het mensen uitnodigt om te bewegen. Of het nu gaat om voetballen, basketballen of gewoon lekker rennen: het kan allemaal in de Citybox. Omdat de kooi altijd toegankelijk is, kunnen jongeren (en volwassenen) op elk moment van de dag sporten. Zo wordt bewegen onderdeel van het dagelijks leven.

Voetballen Citybox

2. De Citybox is een plek om elkaar te ontmoeten

Naast sporten is de Citybox ook een ontmoetingsplek. Jongeren spreken er af, ouders kijken toe, en soms ontstaan er zelfs buurttoernooien. Het is een sociale plek waar mensen elkaar beter leren kennen. Dit versterkt de band tussen buurtbewoners en draagt bij aan een fijne, veilige leefomgeving.

3. Geluid en overlast worden beperkt

Sommige mensen maken zich zorgen over geluidsoverlast bij sportvoorzieningen. De Citybox is hier slim op ontworpen. Er worden speciale kabels gebruikt die het geluid van ballen dempen, en de open constructie zorgt ervoor dat het geen ‘gesloten hok’ wordt. Zo blijft het rustig in de buurt, terwijl jongeren toch hun energie kwijt kunnen.

Samen spelen Citybox

4. Duurzaam en stevig gebouwd

De Citybox is gemaakt van sterk roestvrij staal en gaat daardoor jarenlang mee. Ook kan hij tegen een stootje, wat belangrijk is voor plekken waar intensief wordt gespeeld. Daarnaast wordt er bij de bouw rekening gehouden met het milieu: een deel van de materialen is gerecycled, en onderdelen kunnen gemakkelijk vervangen worden als dat nodig is.

5. Veilig en toegankelijk voor iedereen

Er is ook gedacht aan veiligheid. De kooi is zo ontworpen dat er geen scherpe randen of gevaarlijke hoeken zijn. Bovendien is hij ook toegankelijk voor mensen met een beperking, zodat echt iedereen mee kan doen.

Citybox sportkooi