De mental load van het ouderschap

Het ouderschap brengt een overvloed aan vreugde en vervulling, maar ook een scala aan verantwoordelijkheden en uitdagingen. Eén van de meest besproken, maar vaak onderschatte, aspecten van het ouderschap is de mental load. Deze onzichtbare last heeft een enorme impact...

Leuke en makkelijke traktaties

Hieperdepiep hoera! Je kind is jarig en dat is natuurlijk altijd feest. Als je creatief bent en het leuk vindt om te knutselen, dan is een traktatie bedenken en het maken ervan ook een feest. Maar als je niet zo crea bent, even geen inspiratie hebt of weinig tijd om...

Waarom is spelen op de buik voor baby’s belangrijk?

Regelmatig kom ik als kinderfysiotherapeut bij ouders op huisbezoek en merk ik dat baby’s te weinig op hun buik worden gelegd als ze wakker zijn. Sinds een tijdje geldt de regel dat baby’s niet meer op hun buik of in zijligging in bed neergelegd mogen worden om te...

Hoe je wél antwoord krijgt op ‘Hoe was je dag?’

“Hoe was het?”. “Goed.” “Wat heb je allemaal gedaan?”. “Vanalles.” Dit zijn de volledige notulen van het gesprek tussen mij en één van de Zoons op een doordeweekse avond, als we thuis komen na school en werk. Ik heb de jongens een hele dag gemist en ben razend...

Waarom een Citybox een aanwinst is voor elke wijk

In veel buurten is er behoefte aan veilige, leuke en toegankelijke plekken waar mensen samen kunnen komen en bewegen. De Citybox, een sportkooi van het Nederlandse bedrijf IJslander, speelt hier perfect op in. Deze sportkooi is speciaal ontworpen om sporten mogelijk...

Een veilig huis is niet vanzelfsprekend, want de meeste ongelukjes met een kind gebeuren in en om het huis. Wist je ook dat de meeste ongelukjes, of beter gezegd ongelukken op de trap gebeuren? Ik kan me er wel wat bij voorstellen. Sterker nog, ik heb het zelf meegemaakt.

Onze zoon Sam was negen maanden oud en kroop vrolijk rond. Onze dochter was destijds drie jaar en speelde in de woonkamer. Mijn man liep even weg en normaliter zette hij Sam dan in de box, alleen net nu even niet. Onze dochter zag de postbode en opende de deur naar de gang om de post te pakken. Sam kroop meteen achter zijn zus aan de gang in en naar de trap. Hij kroop op de eerste trede, haalde de tweede trede niet en viel achterover van de trap. Gelukkig kwam hij niet verder dan die eerste tree, waren we er snel bij en liep het goed af.

checklist voor het kindveilig maken van je huis - kindje op een stoel bij een kast

Cursus EHBO bij kinderen

Na het trapincident zat bij ons de schrik er wel in. Niet lang daarna organiseerde het gastouderbureau waar mijn kinderen naartoe gaan  een voorlichtingsbijeenkomst over kinder-EHBO. Dat kwam als geroepen en mijn man en ik zijn bij de voorlichting aanwezig geweest. Wat was dat een eye-opener, ik heb zoveel geleerd! En dat was alleen nog maar een (kort) introductie van een EHBO-cursus.

Toch twijfelde ik daarna: zal ik nou wel of geen EHBO-cursus doen? Ik heb het uiteindelijk toch gedaan en dat geeft me echt een veilig gevoel. Ondanks dat het vrij heftig kan zijn (reanimatie oefenen op een baby- of kinderpop kan behoorlijk confronterend zijn), raad ik iedere ouder aan om een cursus kinder-EHBO te doen. Het mooie is: iedereen kan het, iederéén kan EHBO-er worden. Het is vooral een praktische cursus, je hoeft er geen boeken voor uit je hoofd te leren.

veilig huis voor je kind - peuter bij traphekje

Tips voor een veilig huis

Voorkomen is altijd beter dan genezen en je wil liever niet in actie hoeven komen met wat je geleerd hebt, dus naast die cursus EHBO is het natuurlijk belangrijk dat je een veilig huis hebt. Of in ieder geval dat je huis zo veilig mogelijk is voor je kind. Dat voorkomt een heleboel ongelukjes in huis. De belangrijkste tips die je huis op een vrij eenvoudige manier een veilig huis maken:

  • Plaats traphekjes onder- en bovenaan de trap. Dan heb je de primaire ongeluksbrengers in ieder geval gedekt
  • Verplaats schoonmaakmiddelen, wasmiddelen, medicijnen en verzorgingsproducten (ook shampoo of make-up remover kan giftig zijn) naar een plek waar je kind er niet bij kan. Of plaats speciale kindersloten op lades en (keuken)kastjes
  • Bestel de gifwijzer, goedgekeurd door VeiligheidNL (€7,95, inclusief twee gratis apps) en hang deze op in huis
  • Schroef (lade)kasten vast in de muur, er zijn ieder jaar weer ongelukken met kinderen die bekneld raken onder een kast omdat ze erin klimmen
  • Zet breekbare spullen (vazen, glazen, elektronica die aan een snoertje van de kast getrokken kan worden) buiten bereik van kinderhandjes
  • Een veilig huis begint bij jezelf. Drink hete thee of koffie niet met een kind op schoot en zet je kopje buiten ‘kinderhandbereik’
  • Is er iets gebeurd en je twijfelt over of je de huisarts, de spoedpost of 112 moet bellen, bel dan 112. De personen die deze voorlichting gaven zijn werkzaam als ambulancemedewerkers. We werden er keer op keer attent op gemaakt dat een kind andere behoeftes heeft dan een volwassene. Ook voor dringend medisch advies kan 112 worden gebeld
  • Ga die EHBO-cursus voor baby’s en kinderen doen! Vaak geeft je zorgverzekeraar een vergoeding voor een EHBO-cursus. (Kinder-EHBO zit tegenwoordig meestal verweven in de ‘gewone’ EHBO cursus)
  • Lees ook dit blog met tips voor kinderveiligheid in huis