De mental load van het ouderschap

Het ouderschap brengt een overvloed aan vreugde en vervulling, maar ook een scala aan verantwoordelijkheden en uitdagingen. Eén van de meest besproken, maar vaak onderschatte, aspecten van het ouderschap is de mental load. Deze onzichtbare last heeft een enorme impact...

Leuke en makkelijke traktaties

Hieperdepiep hoera! Je kind is jarig en dat is natuurlijk altijd feest. Als je creatief bent en het leuk vindt om te knutselen, dan is een traktatie bedenken en het maken ervan ook een feest. Maar als je niet zo crea bent, even geen inspiratie hebt of weinig tijd om...

Waarom is spelen op de buik voor baby’s belangrijk?

Regelmatig kom ik als kinderfysiotherapeut bij ouders op huisbezoek en merk ik dat baby’s te weinig op hun buik worden gelegd als ze wakker zijn. Sinds een tijdje geldt de regel dat baby’s niet meer op hun buik of in zijligging in bed neergelegd mogen worden om te...

Hoe je wél antwoord krijgt op ‘Hoe was je dag?’

“Hoe was het?”. “Goed.” “Wat heb je allemaal gedaan?”. “Vanalles.” Dit zijn de volledige notulen van het gesprek tussen mij en één van de Zoons op een doordeweekse avond, als we thuis komen na school en werk. Ik heb de jongens een hele dag gemist en ben razend...

Waarom een Citybox een aanwinst is voor elke wijk

In veel buurten is er behoefte aan veilige, leuke en toegankelijke plekken waar mensen samen kunnen komen en bewegen. De Citybox, een sportkooi van het Nederlandse bedrijf IJslander, speelt hier perfect op in. Deze sportkooi is speciaal ontworpen om sporten mogelijk...

Een aardbeien milkshake is een heerlijk tussendoortje op een zonnige dag. Ook als toetje na de maaltijd vinden wij een milkshake altijd erg lekker. Wil jij ook simpel en super snel een heerlijke milkshake met aardbeien op tafel toveren? Hier vind je ons heerlijke recept met roomijs en verse aardbeien.

Ingrediënten aardbeien milkshake

  • 125 milliliter (plantaardige) melk
  • 250 milliliter roomijs
  • 500 gram aardbeien
  • eventueel suiker naar smaak toevoegen

Verder heb je een goede blender nodig. En vergeet de rietjes niet!

blender-roze-drankje

Bereidingswijze aardbeien milkshake

Het maken van een heerlijke verse milkshake aardbei is super simpel. Was de aardbeien goed, trek of snijd de kroontjes van de aardbeien en snij de aardbeien een keer doormidden. Doe ze in de blender en voeg vervolgens alle ingrediënten – melk, roomijs en eventueel suiker – in de blender. Mix het geheel goed door totdat dit een vloeibare, schuimige milkshake wordt. Schenk het in glazen en versier de milkshakes met een zomers rietje. Heerlijk!

Koemelkallergie, lactose-intolerantie of vegan? Maak de milkshake dan met plantaardige melk (havermelk, bijvoorbeeld) en soja roomijs. Soja-ijs is onder andere verkrijgbaar bij Albert Heijn.

PS. Wil je een aardbeien milkshake maken met superverse aardbeien? Ga dan als leuk dagje uit met je kinderen aardbeien plukken op het Aardbeienterras in Rijsbergen!