Op welke leeftijd kan ik mijn kind alleen thuis laten?

Vanaf welke leeftijd kun je je kind alleen thuis laten? Wanneer is je kind verantwoordelijk genoeg om alleen te laten als het gaat om een snelle boodschap, wanneer bij een avondje uit of als je kind een studiedag heeft waar je geen rekening mee hebt gehouden?...

Dreumes leeftijd: wanneer is een kind een dreumes?

Dreumes leeftijd: een dreumes is een kind tussen de 12 en 24 maanden oud. Het is een bijzondere leeftijd waarop kinderen ontzettend snel ontwikkelen en veel ontdekken. Het is dan ook een hele uitdaging om er eentje in huis te hebben, maar het is ook ontzettend leuk om...

6 voorbereidingen voor de herfst

De herfstmaanden staan weer voor de deur. Tijd om de zomerkleding op te ruimen en de herfst- en wintergarderobe een nieuw leven te geven. Ben jij klaar voor de herfstmaanden? Wij hebben alle nodige voorbereidingen die handig zijn om te regelen voor je gezin op een...

10 redenen waarom voorlezen belangrijk is

Wist je dat dagelijks voorlezen belangrijk is voor de verdere ontwikkeling van je kind? Uit het onderzoek dat Meer Voor Mama's deed in samenwerking met kinderboekenclub Kinderboekerij vroegen we onder andere of er dagelijks voorgelezen wordt. En het blijkt onder...

Leuke bordspellen voor volwassenen

Onlangs vroeg ik tips voor leuke spellen die je met twee volwassenen kunt spelen. Want elke avond bankhangen voor de televisie begon me een beetje de keel uit te hangen. Bovendien ben ik dol op spelletjes doen, maar is onze spelletjeskast voornamelijk voorzien van...

Vooral als je nog niet al te lang moeder bent kun je je afvragen hoe je weer grip krijgt op je werk. Vooral na een zwangerschapsverlof is het toch lastig om de draad weer op te pakken omdat je naast je werk ook nog de zorg hebt voor een jong kind die je ook veel aandacht wil geven. Prioriteiten stellen is ten eerste het belangrijkste waar je mee zou kunnen beginnen. Ook een cursus timemanagement zou kunnen helpen om de draad weer op te pakken en je tijd goed in te delen. Wil je nog meer tips weten? Lees dan gauw verder!

Begin met rust in huis

Voor ruimte in je hoofd en een fijn gevoel zou je kunnen beginnen met het huis altijd netjes en schoon te houden. Het is namelijk wetenschappelijk bewezen dat leven en werken in een nette omgeving je energie en productiviteit een boost krijgt. Je hoeft natuurlijk niet dagelijks je huis schoon te maken maar het helpt al door zo weinig mogelijk rommel te maken waardoor schoonmaken of opruimen veel sneller kan gaan.

Zorg voor echte aandacht.

Kies vaker en bewust voor momenten op de dag dat je jouw kids “echte aandacht” geeft. Je kan in minder tijd meer kwalitatieve aandacht geven door bewust te genieten van het luisteren en praten, knuffelen, spelen en wandelen met je kinderen. Dit zorgt er bewezen voor dat de vanzelfsprekende relatie tussen jou en je kind wordt verdiept. Het zelfvertrouwen van kinderen neemt ook toe en hun probleemoplossende vermogen wordt sterker. Hierdoor neemt jouw effectiviteit toe en in je werk ben je productiever. Probeer dit toe te passen in je pauzes zodat je daarna zelf weer productiever aan het werk kan gaan.

Gun je partner ook tijd voor eigen dingen

Je bent vooral doordeweeks natuurlijk druk met de kinderen, druk met je werk en druk om alles goed te regelen. Ondanks dat het na zo’n drukke week ook leuk is om met je partner leuke dingen te doen is het ook belangrijk om elkaar tijd te gunnen voor eigen dingen. Het is soms ook heerlijk om even met niemand rekening te hoeven houden en alle tijd voor jezelf te hebben en te doen waar je zin hebt. Uit onderzoek blijkt dat jij hierdoor sneller nieuwe inspiratie en ideeën krijgt en je probleemoplossende vermogen groter wordt.

Kies voor een ontspannen weekend

Na een drukke werkweek waarin alles strak moet worden geregeld is een weekend zonder drukte en verplichtingen ook goed voor je. Je lichaam herstelt beter en je mentale kracht neemt bewezen toe. Tijdens goede rust kun je beter reflecteren en ga je zaken gemakkelijker vanuit andere perspectieven zien. Hierdoor kan je betere keuzes maken. Ook maak je meer echt contact met je partner en je kinderen waardoor je relatie ook weer wordt versterkt. Aan het einde van het weekend is je accu weer beter opgeladen waardoor je de nieuwe werkweek ook weer beter aankan!