Wat heb je nodig voor een bevalling?

Een goede voorbereiding op je bevalling kan veel angst en onzekerheid wegnemen. Als je goed bent voorbereid en weet wat je ongeveer kunt verwacht, kun je je beter ontspannen tijdens de bevalling. Waardoor het waarschijnlijk makkelijker en soepeler zal verlopen. Afhankelijk van je persoonlijke wensen kun je kiezen om thuis, in het ziekenhuis of in een geboortecentrum te bevallen. Wat heb je allemaal nodig voor een bevalling? Hier vind je een complete checklist:

Wat heb je voor jezelf nodig voor een bevalling?

De volgende producten heb je voor jezelf nodig voor een bevalling:

• 2 pakken normaal maandverband
• 2 pakken kraamverband
• 5 celstofmatjes
• 1 digitale thermometer
• Vuilniszakjes voor het weggooien van maandverband
• 1 maatkan of fles met brede hals om te spoelen na toiletgebruik
• Post Partum netbroekjes van Carriwell, ook wel ziekenhuisbroekjes genaamd. Deze netbroekjes zijn erg fijn om na de bevalling in huis te hebben. Ze zorgen ervoor dat kraamverband of incontinentiemateriaal niet verschuift en discreet en hygiënisch gedragen kan worden.

Veel spullen die je nodig hebt zitten in je kraampakket dat je meestal krijgt van je zorgverzekering. Dus check het pakket eerst voordat je alles gaat inkopen om te voorkomen dat je te veel in huis haalt!

Wat heb je nodig voor de baby na de bevalling?

De volgende producten heb je voor je baby nodig voor een bevalling:

• Flesje (50cc) gedenaturaliseerde alcohol 70%
• Een pak zigzag watten
• 2 pakjes steriele gaasjes 16×16
• 6 overslaghemdjes of rompertjes
• 4 setjes kleding vanaf maat 56/62
• 6 spuugdoekjes
• Een hard plastic badje met standaard (hoogte 100/105 cm) of een tummy tub om je baby in te wassen
• Zeepvrije wasgel
• 2 babycapes
• 1 naadloze ijzeren kruik met rubber binnenplaatje en voorzien van een keurmerk logo. Controleer de kruik van tevoren én voor ieder gebruik op lekken, zodat je baby geen brandwonden kan oplopen door heet water
• 2 kruikenzakken van katoen of flanel
• 12 hydrofieldoeken om je baby mee af te drogen
• 6 hydrofielwashandjes
• 1 pak wegwerpluiers of een startpakket wasbare luiers
• 1 digitale thermometer (dus in totaal 2)
• Wieg of ledikantje met spijltjes met maximaal 7 cm afstand
• 1 molton om het matras te beschermen
• 3 onderlakentjes of hoeslakentjes
• 3 bovenlakentjes
• 2 dekentjes (liefst 1 wol en 1 katoen)

Wat stop je in de ziekenhuistas voor de bevalling?

Om goed voorbereid te zijn op de geboorte van je kind is het aan te raden om uiterlijk vanaf 37 weken zwanger je vluchttas, de ziekenhuistas voor de bevalling, klaar te hebben staan. Ook als je van plan bent thuis te bevallen, is het slim om een ziekenhuistas klaar te zetten. Het kan namelijk gebeuren dat je onverwacht toch naar het ziekenhuis moet. De volgende producten moet je in de vluchttas stoppen als voorbereiding op de geboorte van je baby:

• Toiletartikelen om je op te frissen
• T-shirt of ruim nachthemd om in te bevallen
• Pyjama of een makkelijk zittende trainingsbroek, een ochtendjas en slippers
• Grote onderbroeken of netbroekjes waar de grote kraamverbanden makkelijk in passen
• Fijne voedingsbeha of slaapbeha
• Spullen waarmee je de tijd kunt overbruggen als je moet wachten, bijvoorbeeld een tijdschrift, muziek of een spelletje. En natuurlijk je mobiele telefoon of een iPad
• Maxi-cosi of draagdoek om de baby in mee naar huis te kunnen nemen.
• Kleding voor de baby:
  • Rompertje
  • Bovenkleding
  • Mutsje (ook in de zomer)
  • Jasje
• Je ziekenhuiskaartje en je polisnummer van je verzekering.
• Zwangerschapskaart van je verloskundige met alle informatie over jou en je baby.
• Een camera om alle mooie momenten vast te leggen voor later.
• Zorg ervoor dat belangrijke telefoonnummers alvast in je telefoon staan. Nummers van bijvoorbeeld de verloskundige, kraamzorg, het ziekenhuis en de opvang voor eventuele andere kinderen.
• Licht verteerbare voeding, energierijk drinken en dextrose snoepjes.
• Warmwater- of kersenpittenzak tegen rugpijn.

Tip: Je ziekenhuistas of vluchtkoffer is nooit helemaal compleet. Er zullen altijd dingen zijn die je last minute nog moet toevoegen, zoals je telefoon en een oplader. Maak een briefje waarop staat wat je er op het laatst nog in moet doen, zodat je hier niet meer over hoeft na te denken en het snel kunt inpakken.

Extra dingen voor de thuisbevalling

Wanneer je thuis wilt bevallen, is het handig om een aantal extra dingen in huis te hebben. Bij een thuisbevalling heb je ook het volgende nodig voor een bevalling:

• 2 afvalemmers met vuilniszak
• 1 waskom of plastic teiltje
• 1 extra lamp of looplamp die veel, wittig licht geeft (zoals halogeen)
• Noodverlichting (sterke zaklamp met batterijen) en eventueel zekeringen voor als er problemen zijn met de stroom
• 1 kraammatras van de grootste maat of een plastic matrasbeschermer
• 5 extra celstof matjes (in totaal dus 10)
• 10 grote steriele gaasjes
• 1 navelstrengring of cord ring
• Vloeibare zeep
• Rol wc-papier
• Een po en bedverhogers, die je vaak gratis kunt lenen bij een thuiszorgwinkel
• 1 babykruik (in totaal dus 2)

Tip: Steeds meer verloskundigen, ziekenhuizen en doula’s beschikken over een CUB. CUB Support is een opblaasbare ondersteuning om te gebruiken tijdens je bevalling. Je kunt het zien als een soort opblaasbare beval- en baarkruk. Ook voor een thuisbevalling kan een CUB heel fijn zijn, deze gebruik je tijdens het opvangen van de weeën. Mocht je hem willen huren, dan raden we aan om de CUB in week 38 van je zwangerschap in huis te halen. Je kan er dan aan wennen, en al op zitten, hangen en leunen. Als de bevalling gaat beginnen ben je er al aan gewend.

Borstvoeding geven na de bevalling

Wanneer je borstvoeding wilt geven aan je baby, heb je ook het volgende nodig voor een bevalling:

• Zoogkompressen. Afhankelijk van je wensen kun je kiezen voor wasbare of wegwerpzoogkompressen. Zoogkompressen zorgen voor het opvangen van lekkende melk uit de borsten. Medela wasbare zoogcompressen zijn erg fijn in gebruik en goedkoper dan wegwerp compressen.
• Voedingsbh’s of slaapbh’s van bijvoorbeeld Carriwell. Zeer goede kwaliteit en ideaal voor in het kraambed. Eenvoudig omhoog of naar beneden te schuiven als je gaat voeden.
• Een borstvoedingskussen (niet noodzakelijk, wel heel handig)

Tip: Als je pijnlijk tepels of tepelkloven hebt van het voeden, kun je Kendall Hydrogel Tepelverbanden (voorheen Mother Mates) of Rite Aid Hydrogel pads gebruiken. Ze zorgen voor snelle verlichting van de pijn en hebben een helende werking.

Flesvoeding geven na de bevalling

Wanneer je flesvoeding wilt geven, heb je ook het volgende nodig voor een bevalling:

• 2 flessen met spenen
• 1 flessenborstel
• flessenwarmer of magnetron
• 1 pak flesvoeding voor zuigelingen (nummer 1)

Dit artikel met als onderwerp ‘Wat heb je nodig voor een bevalling?’ is tot stand gekomen door middel van een samenwerking.