De mental load van het ouderschap

Het ouderschap brengt een overvloed aan vreugde en vervulling, maar ook een scala aan verantwoordelijkheden en uitdagingen. Eén van de meest besproken, maar vaak onderschatte, aspecten van het ouderschap is de mental load. Deze onzichtbare last heeft een enorme impact...
Lees meer

Leuke en makkelijke traktaties

Hieperdepiep hoera! Je kind is jarig en dat is natuurlijk altijd feest. Als je creatief bent en het leuk vindt om te knutselen, dan is een traktatie bedenken en het maken ervan ook een feest. Maar als je niet zo crea bent, even geen inspiratie hebt of weinig tijd om...
Lees meer

Waarom is spelen op de buik voor baby’s belangrijk?

Regelmatig kom ik als kinderfysiotherapeut bij ouders op huisbezoek en merk ik dat baby’s te weinig op hun buik worden gelegd als ze wakker zijn. Sinds een tijdje geldt de regel dat baby’s niet meer op hun buik of in zijligging in bed neergelegd mogen worden om te...
Lees meer

Hoe je wél antwoord krijgt op ‘Hoe was je dag?’

“Hoe was het?”. “Goed.” “Wat heb je allemaal gedaan?”. “Vanalles.” Dit zijn de volledige notulen van het gesprek tussen mij en één van de Zoons op een doordeweekse avond, als we thuis komen na school en werk. Ik heb de jongens een hele dag gemist en ben razend...
Lees meer

Waarom een Citybox een aanwinst is voor elke wijk

In veel buurten is er behoefte aan veilige, leuke en toegankelijke plekken waar mensen samen kunnen komen en bewegen. De Citybox, een sportkooi van het Nederlandse bedrijf IJslander, speelt hier perfect op in. Deze sportkooi is speciaal ontworpen om sporten mogelijk...
Lees meer
Valerie

Valerie

Valerie woont samen en is moeder van een dochter. In het dagelijks leven werkt ze voor de grootste opleider van werkend Nederland en woont ze in het mooie Naarden. Ze houdt van schrijven, fotografie en van uitstapjes maken met haar gezin.

Posts by Valerie

Review Difrax Papfles XL
Shoppen, Lifestyle

Review Difrax Papfles XL

door | 10 jan 2016

Voor mijn dochter is het een heerlijk moment, de laatste (pap)fles voor het slapengaan. Even ontspannen en dan met een gevulde buik gaan slapen. Mijn dochter is inmiddels 1,5 jaar oud maar ik merk...
Ontzwangeren: feit of fabel?
Kraamtijd, Baby

Ontzwangeren: feit of fabel?

door | 3 nov 2015

Is ontzwangeren een feit of een fabel? Na de bevalling weer strak in je vel, op je roze wolk en weer helemaal jezelf. Voor sommigen is dat weggelegd, voor sommigen niet. Hoe ga je er mee om als je...