5 tips voor kinderkleding voor de feestdagen

De feestdagen komen er weer aan. Dat is een tijd vol cadeautjes, lekker eten, familie, feest en natuurlijk mooie kleren. Om er ook dit jaar iets moois van te maken vind je hieronder vijf tips voor kinderkleding voor de feestdagen. De kinderen zijn waarschijnlijk echt...

Zo organiseer je een magische pakjesavond

Het is weer bijna zo ver, pakjesavond. De goedheiligman is samen met zijn pieten in november weer in ons land gekomen. Dit is de tijd waar elk kind naar uit kijkt. Een avond vol gezelligheid en natuurlijk cadeautjes. Daar maken we natuurlijk graag een leuke en...

8 x Sinterklaas surprise van een schoenendoos

Ben je nog niet toegekomen aan het maken van een Sinterklaassurprise? Geen stress! In dit blog heb ik een aantal leuke surprises verzameld die je lastminute nog kunt maken: Een surprise van een schoenendoos is makkelijk te maken, want die heeft iedereen wel in huis....

Sinterklaas lekkernijen: Dit is het populairste Sint snoepgoed

Heerlijk avondje is gekomen.... Dat geldt niet alleen voor cadeautjes voor het hele gezin en de leukste surprises, maar ook voor heerlijke Sinterklaas lekkernijen. In dit artikel lees je hoe je de pakjesavond helemaal compleet maakt met snoepgoed en Sinterklaas...

Recept: romige tortellini-tomatensoep met broccoli en basilicum

Gezond en lekker eten willen we allemaal graag en zeker als je een druk gezinsleven hebt is het fijn als je het door de week ook makkelijk en snel op tafel kunt zetten. Met verse ingrediënten koken voor het hele gezin hoeft niet ingewikkeld te zijn. Deze romige...

Is ontzwangeren een feit of een fabel? Na de bevalling weer strak in je vel, op je roze wolk en weer helemaal jezelf. Voor sommigen is dat weggelegd, voor sommigen niet. Hoe ga je er mee om als je jezelf even kwijt bent na de bevalling? Ik probeer je te helpen er doorheen te komen! Lees snel verder. Ik geef je graag een aantal tips om je te helpen tijdens het ontzwangeren.

Roze wolk?

Het ziet er allemaal zo mooi uit op televisie en in films, na de bevalling zie je er uit om door een ringetje te halen, de baby ligt er prachtig bij en jij voelt je top, op de welbekende roze wolk.

ontzwangeren-feit-of-fabel-roze-wolk

Of toch niet? Het lijkt wel of je iets heel ergs zegt als je vertelt dat het niet altijd zo rooskleurig hoeft te zijn. Veel vrouwen hebben na de bevalling (en lang daarna) nog last van klotsende hormonen en uit de kluiten getrokken emoties. Op zich niet erg, maar het is wel vervelend. Je wilt je heel graag weer jezelf voelen, maar je zit op een heel andere wolk dan de bedoeling was.

Persoonlijk voelde ik me pas weer volledig mezelf na ruim een jaar na de bevalling. Het was echt niet zo dat ik dagelijks jankend op de bank zat of met middelvingers smeet naar alles wat me niet zinde, maar ik had echt nog wel last van emoties die ik niet altijd herkende.

Geef jezelf de tijd!

Ontzwangeren is wat mij betreft dus echt geen fabeltje. En ontzwangeren kost tijd. Ze zeggen niet voor niets: 9 maanden zwanger, 9 maanden ontzwangeren. Geef je lichaam en je geest die tijd ook. Je moet wennen aan het nieuwe leven met je baby waar jij verantwoordelijk voor bent, het nieuwe ritme (of gebrek daaraan) en aan je nieuwe lijf. Leg vooral uit aan je partner en eventueel andere mensen om je heen wat er door je heen gaat. Dat scheelt een hoop ergernis van beide kanten.

ontzwangeren-feit-of-fabel-geef-jezelf-de-tijd

Tips om je te helpen tijdens het ontzwangeren

  • Pak je rust, doe af en toe een dutje tegelijk met de baby. Uiteraard gaat het huishouden door, maar het stofzuigen of de was doen kun je echt wel even laten wachten.
  • Vraag hulp! Als je even tijd voor jezelf nodig hebt, geef dat dan vooral aan. Er is vast een moeder, zus, schoonzus of wie dan ook die tijd met je kleintje wil doorbrengen. Kun jij even uitrusten, of naar de kapper of wat dan ook. Even tijd voor jezelf!
  • Ga als het even kan lekker wandelen met de baby. Frisse lucht is voor jullie allebei lekker en gezond. En als je alleen wandelt kun je even je hoofd leegmaken.
  • Praat over je gevoelens. Heel veel vrouwen voelen zich onzeker na de bevalling. Het kan al voelen als een opluchting als je weet dat je niet de enige bent die met onzekerheden kampt. Indien nodig kun je zelfs de huisarts inschakelen, al is het maar om even te praten.
  • En, het allerbelangrijkst, vertrouw op jezelf! Weet dat je moederinstinct overneemt en dat er vanzelf ritme ontstaat in je nieuwe dagelijks leven. Je wordt uiteindelijk echt weer jezelf!