Is strips lezen slecht voor kinderen?

Veel mensen kunnen zich het nog wel herinneren: je leest als kind een stripboek en het duurt niet lang of één van de ouders komt met de opmerking ‘Ga nu eens een écht boek lezen!’. Jarenlang was de heersende gedachte dat strips lezen slecht zou zijn voor kinderen. Nu...

Feelgood series en films op Netflix – herfst- en wintereditie

In het najaar, als het weer vroeg donker is en buiten guur en koud, kan ik echt genieten van feelgood series en films. Ook van cheesy kerstfilms word ik heel gelukkig. Liefst in mijn eentje onder een dekentje met thee, chocola en kaarsjes aan. Of in een roze...

Leuke familiefilms op Netflix

Niets is fijner dan op een vrije (mid)dag op de bank te kruipen en samen een fijne film te kijken. Het is helemaal een fijne activiteit als het regent. Op Netflix is er een ruim aanbod met leuke familiefilms voor het hele gezin. Verfilmingen van populaire...

9 lekkere pompoenrecepten

De herfst is begonnen! Hét seizoen van de pompoen. Behalve dat pompoen heel gezond is (het is rijk aan o.a. vitamine C, vitamine E, magnesium en ijzer), is het ook nog eens een heel lekkere en veelzijdige soort groente. En vaak favoriet bij onze kleintjes! Omdat ik...

Wanneer geef jij je kind een mobiele telefoon?

De smartphone is niet meer uit ons leven weg te denken. Maar wanneer geef jij je kind een mobiele telefoon? Dat is een veel gestelde vraag bij ouders. Zelf kijk je snel even naar de hoogtepunten van het nieuws als je ’s avonds op de bank zit. Speelafspraken maak je...

We herkennen het allemaal wel als ouder, je ziet aan je tiener dat ze overprikkelt thuiskomt. De emoties zijn al hoog opgelopen, op dat moment doet je hoogsensitieve tiener een handeling wat je echt niet goedkeurt. Je wordt boos en raakt gefrustreerd, en op dat moment straf jij je kind. Je ziet daardoor dat de sfeer er niet heel veel beter op wordt en de frustraties lopen hoog op bij jullie beide. Je merkt dat je in een vicieuze cirkel zit, naar beneden, want het is bijna elke dag hetzelfde. Je vraagt je af, wat kan je dan wel het beste doen?

Straffen van hoogsensitieve tiener

Overprikkeld

Waarom doet je tiener, datgene wat je wilt dat ze niet doet? Wat ik vaak zie in de praktijk is dat als hoogsensitieve tieners overprikkeld zijn, ze dingen doen om te ontladen, om aan te geven dat hun filter vol zit. Op dat moment kunnen de tieners ook niet de gevolgen zien van hun daden. De emoties zitten op dat moment al zo hoog en juist wanneer jij als ouder je tiener dan een straf gaat opleggen, kan het op dat moment niet aan met alle emoties en ontstaat er dus kortsluiting.

Op dat moment heeft praten geen zin. Vaak hoor ik van ouders op dat moment dat ze in gesprek willen met hun hoogsensitieve tiener, alleen je kan op dat moment er beter eerst voor zorgen, dat de rust wordt teruggekeerd. Voordat je in gesprek gaat. Laat je hoogsensitieve tiener maar even ontladen, alle emoties eruit gooien.

Gevoelig voor afwijzing

Tieners in de puberteit zijn erg gevoelig voor afwijzing. Ze willen graag bij een groep horen, maar ze zijn ook heel gevoelig voor afwijzing en voor de opmerkingen van jou als ouder. Hoogsensitieve tieners des ter meer. Daarom is het belangrijk als je in gesprek gaat met je kind om te laten weten dat de gevoelens er mogen zijn alleen dat je de gevolgen van het gedrag niet goedkeurt. Wanneer je gevoelens niet goedkeurt als ouder, voelt je kind een afwijzing. Het kan gevoelens en gedachtes ontwikkelen, dat het er niet mag zijn, dat ze niet goed genoeg is.

Het straffen op het gedrag als gevolg van het overprikkeld raken, heeft ook geen effect. Beter kan je kijken wat je tiener wel nodig heeft. Je kan met je tiener afspraken maken wat jij het beste kan doen als ouder, wanneer je tiener zo overprikkeld thuiskomt. Om explosief gedrag te voorkomen is het beter om in gesprek te gaan met je tiener en te vragen wat ze wel nodig heeft. Wil je tiener even samen op de bank zitten met een lekkere kop thee, in alle rust of even wandelen? Of eerst even wat eten? Want een hongergevoel, zorgt er ook voor bij hoogsensitieve kinderen ook voor dat ze chagrijnig worden en geagiteerd kunnen reageren.

Vriendelijke terechtwijzing werkt bij hoogsensitieve tieners

Vriendelijke terechtwijzing

Wanneer je tiener wel iets doet, wat jij niet goedkeurt als ouder. Kan je beter een vriendelijke terechtwijzing geven in plaats van straf. Hoogsensitieve tieners hebben een goede zelfreflectie, en juist door op een rustige manier de situatie te bespreken. Leert de tiener daar veel meer van, dan een straf op te leggen. Want straffen werkt juist weer averechts, waardoor je tiener juist zich van je kan gaan afzetten. En dingen gaat doen, die je helemaal niet goedkeurt.

Wanneer je open communiceert, zonder oordeel en een vriendelijke terechtwijzing geeft en jouw gevoelens deelt met je hoogsensitieve tiener. Zal je merken, dat de explosies tussen jou en je tiener nauwelijks meer aanwezig zijn. Op deze manier van communiceren ontstaat er een ontspannen sfeer tussen jullie beide.

Hoe ga jij in gesprek met je (hoogsensitieve) tiener?