GeoFort in Herwijnen, een tip voor een leuk dagje uit met kinderen

In de vakanties zijn wij altijd op zoek naar leuke dagjes uit met kinderen. Na een oproepje ontvingen we via onze Instagram pagina de tip voor een bezoek aan GeoFort in Herwijnen en dus gingen we er op uit naar dit spannende forteiland. Benieuwd naar onze ervaring?...

Betaald ouderschapsverlof opnemen

Vanaf 2 augustus 2022 kunnen ouders die werken in loondienst betaald ouderschapsverlof opnemen. Dit is geregeld in de Wet arbeid en zorg (WAZO) en het is mogelijk om hiervoor een uitkering van UWV te krijgen. Deze nieuwe regeling moet het met name voor vaders en...

10 momenten wanneer ik supertrots ben op mijn peuter

Gisteren barstte mijn moederhart bijna uit elkaar van trots! Mijn dochter van 2,5 jaar en ik zaten in de auto, parallel aan de weg waarop wij reden lag een spoor en in mijn spiegel zag ik dat er een trein aan kwam. Mijn dochter is enorm fan van treinen dus ik riep...

Vrouwen stoppen te vroeg met borstvoeding

Veel vrouwen stoppen te vroeg met borstvoeding. Dat is één van de uitkomsten uit het Nationaal Borstvoeding Onderzoek 2022. In het onderzoek geeft 65% van de Nederlandse moeders aan maximaal 12 maanden borstvoeding te geven of te willen geven. Dit in tegenstelling tot...

Ontspannen en actief op vakantie naar de Verenigde Staten

Heb je geen idee wat een goede vakantiebestemming is voor jou en je gezin? Dan is een vakantie naar de Verenigde Staten een goede aanrader. Wil je weten hoe je er kunt ontspannen, maar ook actief kunt zijn? In dit artikel vertellen wij je meer over een vakantie naar...

Vakantie is heerlijk en de verleiding om alles te laten ‘vieren’ – ook het ritme van alledag – is groot. Lekker relaxt wel, niet op de tijd hoeven letten, alles op je gemak doen, de ochtendspits en bijbehorende stress overslaan. Maar je baby of peuter is gebaat bij rust en regelmaat, dus hoe doe je dat, routine op vakantie?

Routine op vakantie: slaapritme

De basis van routine op vakantie is slaap. Als je kind onregelmatig, te weinig of slecht slaapt, is er vrij weinig kans op leuke uitstapjes of een gezellige dag bij het zwembad. Probeer dus zoveel mogelijk het normale slaapritme van je kind aan te houden. Lukt dat een dag niet door een uitstapje of een reisdag bijvoorbeeld, plan dan de dag erna weer een rustige dag in mét ritme.

Toen onze peuter nog sliep in de middag, gingen we ’s ochtends op tijd iets ondernemen. We zorgden dan dat we ’s middags weer terug in het appartement of huisje terug waren zodat ie kon slapen. Na het slaapje konden we dan weer op pad. Die middagrust was voor ons ook best fijn, zo konden we zelf even zonnen, een boek lezen en soms ook een beetje werken. Maar als je kind goed slaapt in de kinderwagen/buggy/draagzak: lucky you! Lekker op pad gaan.

Routine op vakantie zo kom je zelf ook uitgerust terug - slapende baby

Wees voorbereid op de eetmomenten

Ga je veel op pad om dingen te bekijken of om de natuur in te gaan? Bereid je ’s ochtends goed voor op de tijd dat je weg bent en neem (genoeg) eten, drinken en (nood)snacks mee. Ook als je de intentie hebt om buiten de deur te lunchen. Misschien kom je nét geen restaurant tegen of duurt jullie wandeling net even iets langer dan gepland. Vergeet jezelf ook niet! Hier gaat er in ieder geval standaard een grote fles water mee, knijpzakjes fruit, een boterham en wat snacks voor onszelf.

Extra slaapkamer

Neem een hotel of een appartement met een extra slaapkamer. Als je ’s avonds of tijdens een middagslaapje nog relaxed wilt tv kijken/een boek lezen/wijntjes drinken/werken/een fatsoenlijk gesprek wil voeren: neem een extra slaapkamer waar je je kind in alle rust kunt laten slapen. Het is in sommige accommodaties ook mogelijk om een familiekamer te boeken of een grote kamer waar een extra ruimte is voor een bed. Slaap je in een tent of in een caravan, dan hoop ik dat het weer het toelaat om lekker buiten te genieten tot in de kleine uurtjes…

Routine op vakantie zo kom je zelf ook uitgerust terug - lachende peuter op schommel

Zoek speeltuinen of parken op

Als je je vakantiebestemming speciaal uitzoekt op activiteiten voor kinderen: sla deze dan over. Maar zoek je niet per se de campings of resorts uit waar een compleet speelpakket bij zit: maak tijd en ruimte vrij om je kinderen te laten spelen. Toen wij op stedentrip gingen naar Berlijn, huurden we een appartement in een buurt waar veel jonge gezinnen wonen en waar op elke hoek een speeltuin zit (tip tussendoor: Prenzlauerberg is de wijk waar je moet zijn).

Na een dag Berlijn per fiets verkennen zaten we de dag erna aan de rand van de zandbak te kijken naar een spelende peuter. Even een rustpunt in de hectiek van de stad. Dat was ook voor ons als ouders heel fijn: vertragen en even niets ‘moeten’. Ook als je onderweg bent met de auto naar de vakantiebestemming en op de weg naar huis zijn er veel parkeer-/rustplaatsen waar speeltuinen bij zitten. Google maar!

Vergeet niet zelf op te laden

Toe aan vakantie na de vakantie? De zorg voor je kind gaat ook op vakantie door, natuurlijk.Juist daarom is het fijn om de routine enigszins vast te houden: voor jezelf! Doet je kind nog (middag)slaapjes: gebruik die tijd om zelf te relaxen of ook even een oogje dicht te doen. En de beste optie om uitgerust weer huiswaarts te keren is omgekeerd uitslapen: vroeg naar bed. Hoe meer het lukt om de routine vast te houden, hoe eerder je thuis ook weer ‘in het ritme’ bent. Niets zo vervelend als vermoeid thuiskomen en dan weer jullie draai te moeten vinden.

Routine op vakantie zo kom je zelf ook uitgerust terug - stapel boeken en zomerhoedje

 

Blog gepubliceerd op 28 april 2018, geüpdatet op 1 augustus 2022