Alle berichten door

Heidi

Kinderen, Mama, Persoonlijk

Sterk als een rots, flexibel als water. Willen we eigenlijk wel mindful kids?

Yoga, mindfulness, soulfoods…  Heb jij als jonge moeder tijd om aandachtig met jezelf bezig te zijn?  Ik niet! Toch kwam ik een tijdje geleden op een punt dat ik behoefte had om even iets anders te doen dan werken, broodtrommels maken en wasjes draaien. Met een collega-moeder die dezelfde ‘mama-symptomen’ vertoonde, sprak ik af om eens yoga te proberen. En inmiddels ga ik al ruim een jaar trouw elke week naar yogales. De eerste keer met een grote dosis scepsis. Is dat wel iets voor mij? Het wordt vast heel zweverig, daar ben ik te pragmatisch voor! Maar wonder boven wonder waren de lessen intensief genoeg om er een sportief gevoel aan over te houden en relaxt genoeg om even te ontstressen. Scheelt ook dat we een yogaschool hadden uitgezocht waar gerust tussendoor gelachen mocht worden.

So far so good. Maar dan de kids… Want ook in kinderland wordt steeds meer gesproken over mindfulness.  Lees verder

 
 
Kinderen, Mamacolumn, Opvoeding

Hoe je wél antwoord krijgt op ‘Hoe was je dag?’

“Hoe was het?”. “Goed.”
“Wat heb je allemaal gedaan?”. “Vanalles.”

Dit zijn de volledige notulen van het gesprek tussen mij en één van de Zoons op een doordeweekse avond, als we thuis komen na school en werk. Ik heb de jongens een hele dag gemist en ben razend benieuwd naar wat ze te vertellen hebben. Maar veel meer dan bovenstaande antwoorden kan ik ze niet ontfutselen. Misschien komt het je bekend voor… Lees verder

 
Kinderen, Mama, Mamacolumn

Het leven van een jongensmoeder

Rollenpatronen, ik dacht altijd dat het aangeleerd gedrag was en dat typische jongens-/meisjesdingen door onze maatschappij zijn geconditioneerd.  Ondertussen weet ik beter. Diep verstopt in ons DNA is een blauwdruk gemaakt voor de verschillen tussen de beide. Na 9 jaar jongens opvoeden, weet ik ondertussen dat je die verschillen beter kunt omarmen dan ertegen te vechten.

Lees verder

 
Kinderuitjes

Leuke en educatieve uitjes met je kinderen

Net als wij, zijn onze kinderen geen huismussen. Thuiszitten vinden ze verschrikkelijk! Waarschijnlijk omdat wij ze al vanaf hun babytijd overal mee naar toe hebben gesjouwd. Ze zijn zo gewend om (onder-)weg te zijn dat ze in het weekend nog voordat de eerste boterham achter de kiezen zit, al vragen: ‘Waar gaan we vandaag naar toe?’.  Nou zijn wij ook wel te porren voor een leuke daguitstap, maar we zitten liever niet iedere keer in een speeltuin of pretpark.

Ondertussen hebben we al een paar leuke uitjes ontdekt. Ideaal voor kinderen in de basisschoolleeftijd. En stiekem nog educatief ook. Maar wel zó leuk verpakt, dat het er als zoete koek in gaat. Lees verder

 
Mamacolumn

Als het argument ‘vierkante ogen’ niet meer werkt…

Zes jaar was ikzelf, toen mijn vader in de woonkamer een nieuw apparaat installeerde. Of meerdere appraten eigenlijk. Het was een gloednieuwe  homecomputer met een toetsenbord die aan de TV werd verbonden, inclusief twee cassetterecorders voor data opslag. En het mooie was;  je kon er spelletjes mee spelen!  Helemaal gebiologeerd was ik door de paar over het scherm dansende streepjes en balletjes. Het game-tijdperk was begonnen…

Nu, jaren later, zit ik er weer helemaal in, in de games. Lees verder