De mental load van het ouderschap

Het ouderschap brengt een overvloed aan vreugde en vervulling, maar ook een scala aan verantwoordelijkheden en uitdagingen. Eén van de meest besproken, maar vaak onderschatte, aspecten van het ouderschap is de mental load. Deze onzichtbare last heeft een enorme impact...

Leuke en makkelijke traktaties

Hieperdepiep hoera! Je kind is jarig en dat is natuurlijk altijd feest. Als je creatief bent en het leuk vindt om te knutselen, dan is een traktatie bedenken en het maken ervan ook een feest. Maar als je niet zo crea bent, even geen inspiratie hebt of weinig tijd om...

Waarom is spelen op de buik voor baby’s belangrijk?

Regelmatig kom ik als kinderfysiotherapeut bij ouders op huisbezoek en merk ik dat baby’s te weinig op hun buik worden gelegd als ze wakker zijn. Sinds een tijdje geldt de regel dat baby’s niet meer op hun buik of in zijligging in bed neergelegd mogen worden om te...

Hoe je wél antwoord krijgt op ‘Hoe was je dag?’

“Hoe was het?”. “Goed.” “Wat heb je allemaal gedaan?”. “Vanalles.” Dit zijn de volledige notulen van het gesprek tussen mij en één van de Zoons op een doordeweekse avond, als we thuis komen na school en werk. Ik heb de jongens een hele dag gemist en ben razend...

Waarom een Citybox een aanwinst is voor elke wijk

In veel buurten is er behoefte aan veilige, leuke en toegankelijke plekken waar mensen samen kunnen komen en bewegen. De Citybox, een sportkooi van het Nederlandse bedrijf IJslander, speelt hier perfect op in. Deze sportkooi is speciaal ontworpen om sporten mogelijk...

Opvoeding

Hoe help ik mijn verlegen kind?

Hoe help ik mijn verlegen kind?

Veel verlegen kinderen raken gevangen in een vicieuze cirkel die ervoor zorgt dat ze geen contact maken met andere kinderen. Omdat ze zich ongemakkelijk voelen in sociale omgevingen, vermijden ze...
Mijn peuter slaat, wat nu?

Mijn peuter slaat, wat nu?

De eerste keer dat je peuter jou, je partner of een ander kind slaat, schiet je misschien in de stress. Hij is normaal gesproken zo lief. Waar komt dit gedrag nu opeens vandaan en hoe moet je hierop...
Op ‘date’ met je kind.

Op ‘date’ met je kind.

Voor kinderen is er bijna niets zo leuk dan samen iets ondernemen met zijn ouder. Iedereen is ontspannen, kinderen gedragen zich vaak goed en hierdoor heeft een ieder het naar zijn zin. Vaak is het...
Tafelmanieren bij je peuter

Tafelmanieren bij je peuter

Stel je voor dat je op restaurant gaat eten met je peuter. Jij en je gezin zitten allemaal aan tafel en genieten van een heerlijke maaltijd. Je kijkt naar je kind en in plaats van dat je peuter zijn...
Je kleuter om leren gaan met geld

Je kleuter om leren gaan met geld

Er zijn een aantal punten bij de opvoeding van je kind waar je niet vroeg genoeg mee kunt beginnen en met geld om leren gaan is er daar een van. Natuurlijk hebben hele kleine kinderen hier nog niet...