5 tips voor meer sfeer in huis

Oost west, thuis best. Zo luidt het bekende gezegde over dat er geen fijnere plek is om te zijn dan in je eigen huis. Thuis is natuurlijk een van de mooiste plekken om te zijn, maar dan moet het binnenshuis wel gezellig en sfeervol zijn. Maar hoe zorg je voor meer...

6 x leuke waterspelletjes voor buiten

Spelen met water, het is één van de favoriete bezigheden van kinderen. In bad, in het zwembad, stampen in plassen na de regen of wanneer het hoogzomer is, er is altijd wel iets leuk te verzinnen. In dit artikel lees je zes leuke waterspelletjes die je gemakkelijk in...

Je kind te beschermen tegen pijn

Toen mijn zoon twee dagen oud was moest ik met hem naar het ziekenhuis om bloed te prikken. Hij was te vroeg geboren en nog een heel klein kriebelgarnaaltje. Als hij 15 ml. voeding per keer binnen kreeg waren wij helemaal blij. Hij moest gecheckt worden op bilirubine,...

‘Ik zag mijn vrouw met Hyperemesis Gravidarum aftakelen’

De eerste 10 weken van mijn zwangerschap was ik vaak misselijk, maar nadat ik mezelf dwong iets te eten ging het meestal wel. Hoe anders is dat voor zwangere vrouwen die HG hebben (Hyperemesis Gravidarum). HG is nog steeds een onbekende zwangerschapsziekte waar veel...

Zo behoud je een goede relatie als je kinderen hebt

Het krijgen van een of meer kinderen is voor veel jonge stellen een grote droom. Want wat is er mooier dan samen met je partner een baby'tje krijgen als bekroning op jullie unieke liefde en band? Hoe mooi moeder worden ook is als je in een goede relatie zit, toch...

Al jaren was ik door het leven aan het razen, rennen en vliegen. Ik wilde alles zo goed mogelijk doen, overal bij zijn en gunde mezelf geen moment rust. Ik ging van taak naar taak, van de ene sociale verplichting naar de ander en ik vroeg niemand om hulp. Ik wilde iedereen tevreden houden en vergat daarbij mezelf. Ik liep mezelf totaal voorbij. Tot mijn lichaam ingreep. Ik kon gewoon niet meer verder. Ik kon me nergens meer op concentreren, was zo emotioneel en kwam mijn bed gewoon niet meer uit. Een burn-out, helemaal uitgeblust.

Wat voelde ik me ellendig in die tijd. Wat toen volgde was voor mij keihard werken. Werken aan mezelf, liefde geven aan mezelf, tijd geven aan mezelf en grenzen aangeven. Dat soort dingen heb ik niet geleerd op school. Ik ging in therapie en volgde een mindfulness- en een compassietraining. Suzanne met Pot Vol Liefde - van burn-out naar pot vol liefde

Liefdevolle reminders schrijven voor mezelf

Het was een pittige, confronterende periode tijdens mijn burn-out. Maar ik zou het niet willen missen. Want wat ik toen heb geleerd is namelijk zo ontzettend waardevol. Ik leerde hoe waardevol ik eigenlijk ben, en dat ik al goed genoeg ben, dat ik daarvoor niet keihard hoef te werken of anderen tevreden hoefde te stellen. Ik hoefde alleen maar te zijn zoals ik ben.

In de periode van mijn burn-out schreef ik veel. Gedichten, gedachten en korte affirmaties. Liefdevolle reminders aan mezelf. Dat laatste bleef in mijn gedachten zitten. Als dit mij helpt, zou dat dan anderen ook niet kunnen helpen?

Pot Vol Liefde werd geboren

Zo ontstond het idee van Pot Vol Liefde. Een pot vol kaartjes met liefdevolle reminders. Met spreuken en gedichten om je eraan te herinneren hoe geweldig je bent, gewoon zoals je bent en hoe waardevol het is om voor jezelf te kiezen, in het nu te leven en soms rust te nemen.

Van burn-out naar onderneming

Ik besloot dit te gaan ontwikkelen en op de markt te brengen. En door het succes ontwikkelde ik nóg meer liefdevolle producten. Ik vind het prachtig om te zien dat deze producten en teksten zoveel mensen raken. En hoe mensen elkaar dit gunnen en elkaar dit als cadeau geven. Dat ik op deze manier mag bijdragen aan het verspreiden van nog meer liefde, ben ik enorm dankbaar voor. Want de wereld van prestatie, snelheid en drukte verdient wel eens wat meer liefde.

Ook ben ik dankbaar dat mijn lichaam ingreep, en zelfs voor de moeilijke periode die ik ervaarde tijdens de burn-out. Want het heeft mijn koers veranderd. Ik doe nu iets wat ik écht leuk vind en energie geeft. Ik geloof er dan ook in dat wanneer je luistert naar je hart, er prachtige dingen kunnen ontstaan.

suzanne nakhla oprichter van pot vol liefde