De mental load van het ouderschap

Het ouderschap brengt een overvloed aan vreugde en vervulling, maar ook een scala aan verantwoordelijkheden en uitdagingen. Eén van de meest besproken, maar vaak onderschatte, aspecten van het ouderschap is de mental load. Deze onzichtbare last heeft een enorme impact...

Leuke en makkelijke traktaties

Hieperdepiep hoera! Je kind is jarig en dat is natuurlijk altijd feest. Als je creatief bent en het leuk vindt om te knutselen, dan is een traktatie bedenken en het maken ervan ook een feest. Maar als je niet zo crea bent, even geen inspiratie hebt of weinig tijd om...

Waarom is spelen op de buik voor baby’s belangrijk?

Regelmatig kom ik als kinderfysiotherapeut bij ouders op huisbezoek en merk ik dat baby’s te weinig op hun buik worden gelegd als ze wakker zijn. Sinds een tijdje geldt de regel dat baby’s niet meer op hun buik of in zijligging in bed neergelegd mogen worden om te...

Hoe je wél antwoord krijgt op ‘Hoe was je dag?’

“Hoe was het?”. “Goed.” “Wat heb je allemaal gedaan?”. “Vanalles.” Dit zijn de volledige notulen van het gesprek tussen mij en één van de Zoons op een doordeweekse avond, als we thuis komen na school en werk. Ik heb de jongens een hele dag gemist en ben razend...

Waarom een Citybox een aanwinst is voor elke wijk

In veel buurten is er behoefte aan veilige, leuke en toegankelijke plekken waar mensen samen kunnen komen en bewegen. De Citybox, een sportkooi van het Nederlandse bedrijf IJslander, speelt hier perfect op in. Deze sportkooi is speciaal ontworpen om sporten mogelijk...

De kraamtijd

Heb jij recent je eerste kind gekregen, of alweer je tweede of derde? Daar zit uiteraard een groot verschil in wat betreft de kraamtijd. Bij de eerste baby is dit natuurlijk helemaal nieuw. Maar bij je tweede kind is dit volledig anders. Maar hoe anders is dit? In deze categorie lees jij blogs waarin moeders vertellen over het verschil tussen de eerste keer de kraamperiode doorgaan en de tweede keer. Erg interessant om te lezen, zeker omdat je niet een klinisch inzicht krijgt, maar er meer een persoonlijke ervaring wordt gedeeld van iemand die het echt net zelf heeft meegemaakt. Maar ook andere aspecten van de kraamtijd worden behandeld.

Daarbij kun je bijvoorbeeld denken aan verhalen over hoe die tijd zelf is voor de moeder. Is het echt een leuke periode, of een periode die juist helemaal niet leuk is en vol onzekerheid zit. Natuurlijk is dit voor elke moeder anders, dus het is interessant om dit vanuit meerdere perspectieven te lezen zodat je een goed beeld krijgt. De kraamtijd is overigens niet alleen het moment om je druk te maken, maar het is ook reden voor feest. In deze categorie lees je dus ook leuke tips over hoe je een mooi kraamfeest kunt organiseren. Wat is leuk om te doen en wat kun je bij een kraamfeest juist beter niet doen? In deze categorie leer je daar veel over van ervaren moeders die al meerdere kraamfeesten hebben gehad. Misschien ben je zelf niet zwanger maar ken je iemand die net zwanger is geweest. Dan lees je hier ook leuke tips over de beste kraamcadeaus om te geven.

Lees ook: zelf geboortekaartjes maken