Het ouderschap brengt een overvloed aan vreugde en vervulling, maar ook een scala aan verantwoordelijkheden en uitdagingen. Eén van de meest besproken, maar vaak onderschatte, aspecten van het ouderschap is de mental load. Deze onzichtbare last heeft een enorme impact...
Hieperdepiep hoera! Je kind is jarig en dat is natuurlijk altijd feest. Als je creatief bent en het leuk vindt om te knutselen, dan is een traktatie bedenken en het maken ervan ook een feest. Maar als je niet zo crea bent, even geen inspiratie hebt of weinig tijd om...
Regelmatig kom ik als kinderfysiotherapeut bij ouders op huisbezoek en merk ik dat baby’s te weinig op hun buik worden gelegd als ze wakker zijn. Sinds een tijdje geldt de regel dat baby’s niet meer op hun buik of in zijligging in bed neergelegd mogen worden om te...
“Hoe was het?”. “Goed.” “Wat heb je allemaal gedaan?”. “Vanalles.” Dit zijn de volledige notulen van het gesprek tussen mij en één van de Zoons op een doordeweekse avond, als we thuis komen na school en werk. Ik heb de jongens een hele dag gemist en ben razend...
In veel buurten is er behoefte aan veilige, leuke en toegankelijke plekken waar mensen samen kunnen komen en bewegen. De Citybox, een sportkooi van het Nederlandse bedrijf IJslander, speelt hier perfect op in. Deze sportkooi is speciaal ontworpen om sporten mogelijk...
Je kunt op elk gewenst moment stoppen met de pil, maar het makkelijkste is om te stoppen aan het einde van je strip. Lees hier alles over stoppen met de pil.
Wanneer je zwanger wilt worden, is de vruchtbaarheid cyclus belangrijk om je ovulatie te berekenen. Lees hier alles over de menstruatiecyclus en ovulatie.
Het leukste na het ontdekken dat je zwanger bent: het delen met je vrienden en familie! Bekijk hier onze tips voor een leuke zwangerschapsaankondiging.
Op zoek naar handige seksstandjes tijdens de zwangerschap? Lees hier alle tips en de beste standjes voor een actief seksleven gedurende de zwangerschap.
Lees hier onze 5 tips bij het kiezen van zwangerschapskleding. Deze tips zijn gebaseerd op onze eigen inzichten van onze eigen reis naar het moederschap!
Voordat je kind gaat kruipen of lopen, moet je al nadenken over kinderveiligheid in huis. Met een aantal makkelijke aanpassingen maak je je huis babyproof.
Ze lijken zo onschuldig, die heerlijke druifjes. Totdat er eentje per ongeluk in de luchtpijp van je kind schiet. Waarom (en hoe) druiven snijden voor kleine kinderen belangrijk is.
Pesten is vreselijk, en helaas in deze tijd houdt pesten niet op bij het schoolplein. Online pesten, bijvoorbeeld via social media, heet cyberpesten. Wat kun je ertegen doen?
Deze Valentijnsdag DIY cadeautjes maak je heel makkelijk zelf. Voor als je niet groots wil uitpakken, maar wel persoonlijk, origineel en budgetvriendelijk.
Selfcare gaat als moeder (meestal) niet vanzelf. Structureel goed voor jezelf zorgen kost tijd en moeite. Lees hier alle zelfzorg tips om beter voor jezelf te zorgen.
Eten jullie ook graag pannenkoeken? Bij ons thuis staan ze bijna wekelijks op het menu. Graag deel ik hier een paar makkelijke en lekkere pannenkoeken recepten.
De babykamer inrichten is een van de leuke dingen als er een baby op komst is. Met deze 3 tips voor het inrichten van de babykamer slaapt je kindje straks als een roos.
In de lente knutselen met kinderen betekent: leuke dingen maken om de lente in huis te halen en om de dieren in de tuin te helpen! 10 leuke knutselprojectjes
Voorlezen is fijn, leuk en belangrijk. Geen zin om altijd zelf voor te lezen of zoek je een alternatief voor het staren naar Youtube-videos? Dit zijn leuke luisterboeken voor kinderen.
Voor een baby is het eten van babyvoeding naar vast voedsel een grote stap. Zeg maar een mijlpaal in een levenscyclus. Maar hoe begin je met dit nieuwe voedingspatroon? En wanneer kan je er mee...
Borstvoeding geven is iets heel moois, niet alleen geef je je kindje er de beste voeding mee die hij of zij kan krijgen, het is ook een hele mooie manier om de band met je kindje op te bouwen. Dat...
Maar liefst 45% van borstvoeding gevende moeders voelt zich ongemakkelijk bij het voeden van kind in een openbare gelegenheid. Dat blijkt uit een landelijk onderzoek over borstvoeding uitgevoerd in...
45% van borstvoeding gevende moeders voelt zich ongemakkelijk bij het voeden van kind in een openbare gelegenheid 70% van borstvoeding gevende moeders heeft wel eens borstvoeding gegeven in een...
Als je een baby verwacht zijn er vele vragen die je jezelf kan stellen. Vragen als: laat ik de baby bij ons op de kamer slapen, of in zijn of haar eigen kamertje? Wil ik de baby slaap training geven...
Wat is een voedingskussen precies? En hoe gebruik je zo’n kussen? Lees alles over de verschillende soorten en de voordelen van het gebruik van een voedingskussen. Je baby fles- of borstvoeding...
Wanneer je een borstkolf koopt, of deze nu nieuw of gebruikt is, is het belangrijk om te weten of de kolf een open of een gesloten systeem heeft. Een pomp met een gesloten systeem heeft een...
Lactatiekundigen zijn experts op het gebied van borstvoeding. Zij geven moeders advies over het voeden van hun baby en zijn bovendien in te schakelen wanneer de borstvoeding niet goed verloopt. Deze...
Hoe zorg je ervoor dat je genoeg melk produceert om jouw baby te voorzien van genoeg voeding? Het kan soms nog best een opgave zijn om genoeg melk te produceren. Wil jij het liefst meer melk...
Wanneer je hebt besloten om borstvoeding te willen geven, is het voor veel vrouwen ook tijd om te gaan kijken naar borstkolven. Er zijn allerlei verschillende borstkolven te vinden, voor...