De mental load van het ouderschap

Het ouderschap brengt een overvloed aan vreugde en vervulling, maar ook een scala aan verantwoordelijkheden en uitdagingen. Eén van de meest besproken, maar vaak onderschatte, aspecten van het ouderschap is de mental load. Deze onzichtbare last heeft een enorme impact...

Leuke en makkelijke traktaties

Hieperdepiep hoera! Je kind is jarig en dat is natuurlijk altijd feest. Als je creatief bent en het leuk vindt om te knutselen, dan is een traktatie bedenken en het maken ervan ook een feest. Maar als je niet zo crea bent, even geen inspiratie hebt of weinig tijd om...

Waarom is spelen op de buik voor baby’s belangrijk?

Regelmatig kom ik als kinderfysiotherapeut bij ouders op huisbezoek en merk ik dat baby’s te weinig op hun buik worden gelegd als ze wakker zijn. Sinds een tijdje geldt de regel dat baby’s niet meer op hun buik of in zijligging in bed neergelegd mogen worden om te...

Hoe je wél antwoord krijgt op ‘Hoe was je dag?’

“Hoe was het?”. “Goed.” “Wat heb je allemaal gedaan?”. “Vanalles.” Dit zijn de volledige notulen van het gesprek tussen mij en één van de Zoons op een doordeweekse avond, als we thuis komen na school en werk. Ik heb de jongens een hele dag gemist en ben razend...

Waarom een Citybox een aanwinst is voor elke wijk

In veel buurten is er behoefte aan veilige, leuke en toegankelijke plekken waar mensen samen kunnen komen en bewegen. De Citybox, een sportkooi van het Nederlandse bedrijf IJslander, speelt hier perfect op in. Deze sportkooi is speciaal ontworpen om sporten mogelijk...

Zwanger worden

Lesbisch ouderschap

Lesbisch ouderschap

Lesbisch ouderschap komt steeds vaker voor, zoals het aantal lesbische stellen met een kinderwens ook blijft stijgen. Dit ouderschap vergt wel meer voorbereiding en onderzoek dan ‘normaal’...
Ovulatie-urinetest

Ovulatie-urinetest

Wil je graag zwanger worden? Dan moet je goed weten wanneer je je vruchtbare dagen hebt. Als je op deze dagen vrijt, dan vergroot je de kans op een zwangerschap aanzienlijk. Er bestaan verschillende...
Gezond zwanger worden

Gezond zwanger worden

De zwangerschap is voor de meeste vrouwen een zware periode. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Om die reden is het belangrijk om gezond te zijn, voordat je zwanger gaat worden. Dan is de kans...