Het ouderschap brengt een overvloed aan vreugde en vervulling, maar ook een scala aan verantwoordelijkheden en uitdagingen. Eén van de meest besproken, maar vaak onderschatte, aspecten van het ouderschap is de mental load. Deze onzichtbare last heeft een enorme impact...
Hieperdepiep hoera! Je kind is jarig en dat is natuurlijk altijd feest. Als je creatief bent en het leuk vindt om te knutselen, dan is een traktatie bedenken en het maken ervan ook een feest. Maar als je niet zo crea bent, even geen inspiratie hebt of weinig tijd om...
Regelmatig kom ik als kinderfysiotherapeut bij ouders op huisbezoek en merk ik dat baby’s te weinig op hun buik worden gelegd als ze wakker zijn. Sinds een tijdje geldt de regel dat baby’s niet meer op hun buik of in zijligging in bed neergelegd mogen worden om te...
“Hoe was het?”. “Goed.” “Wat heb je allemaal gedaan?”. “Vanalles.” Dit zijn de volledige notulen van het gesprek tussen mij en één van de Zoons op een doordeweekse avond, als we thuis komen na school en werk. Ik heb de jongens een hele dag gemist en ben razend...
In veel buurten is er behoefte aan veilige, leuke en toegankelijke plekken waar mensen samen kunnen komen en bewegen. De Citybox, een sportkooi van het Nederlandse bedrijf IJslander, speelt hier perfect op in. Deze sportkooi is speciaal ontworpen om sporten mogelijk...
Je kunt op elk gewenst moment stoppen met de pil, maar het makkelijkste is om te stoppen aan het einde van je strip. Lees hier alles over stoppen met de pil.
Wanneer je zwanger wilt worden, is de vruchtbaarheid cyclus belangrijk om je ovulatie te berekenen. Lees hier alles over de menstruatiecyclus en ovulatie.
Het leukste na het ontdekken dat je zwanger bent: het delen met je vrienden en familie! Bekijk hier onze tips voor een leuke zwangerschapsaankondiging.
Op zoek naar handige seksstandjes tijdens de zwangerschap? Lees hier alle tips en de beste standjes voor een actief seksleven gedurende de zwangerschap.
Lees hier onze 5 tips bij het kiezen van zwangerschapskleding. Deze tips zijn gebaseerd op onze eigen inzichten van onze eigen reis naar het moederschap!
Voordat je kind gaat kruipen of lopen, moet je al nadenken over kinderveiligheid in huis. Met een aantal makkelijke aanpassingen maak je je huis babyproof.
Ze lijken zo onschuldig, die heerlijke druifjes. Totdat er eentje per ongeluk in de luchtpijp van je kind schiet. Waarom (en hoe) druiven snijden voor kleine kinderen belangrijk is.
Pesten is vreselijk, en helaas in deze tijd houdt pesten niet op bij het schoolplein. Online pesten, bijvoorbeeld via social media, heet cyberpesten. Wat kun je ertegen doen?
Deze Valentijnsdag DIY cadeautjes maak je heel makkelijk zelf. Voor als je niet groots wil uitpakken, maar wel persoonlijk, origineel en budgetvriendelijk.
Selfcare gaat als moeder (meestal) niet vanzelf. Structureel goed voor jezelf zorgen kost tijd en moeite. Lees hier alle zelfzorg tips om beter voor jezelf te zorgen.
Eten jullie ook graag pannenkoeken? Bij ons thuis staan ze bijna wekelijks op het menu. Graag deel ik hier een paar makkelijke en lekkere pannenkoeken recepten.
De babykamer inrichten is een van de leuke dingen als er een baby op komst is. Met deze 3 tips voor het inrichten van de babykamer slaapt je kindje straks als een roos.
In de lente knutselen met kinderen betekent: leuke dingen maken om de lente in huis te halen en om de dieren in de tuin te helpen! 10 leuke knutselprojectjes
Voorlezen is fijn, leuk en belangrijk. Geen zin om altijd zelf voor te lezen of zoek je een alternatief voor het staren naar Youtube-videos? Dit zijn leuke luisterboeken voor kinderen.
Wanneer je zwanger bent, en zeker de allereerste keer, moet je erg wennen aan alle veranderingen die zowel lichamelijk als psychisch zullen plaatsvinden. Jij en je partner zullen van vrienden en...
Een van de grootste angsten van vele aanstaande moeders is wel het uitscheuren tijdens de bevalling. Ook wel een ruptuur genoemd in vaktermen. We hebben allemaal wel horror verhalen gehoord van...
Jarenlang is er niet nagedacht over hoe baby’s een bevalling beleven. De laatste jaren is er veel onderzoek gedaan naar de invloed van de bevalling op een baby. Dit is hoe je baby de bevalling...
Hou je ook zo van warm water, en ga je binnenkort bevallen? Dan zou je het eens moeten overwegen om te bevallen in bad. Het warme water ontspant de spieren en verlicht zo de pijn van de weeën. Veel...
Veel toekomstige moeders nemen tegenwoordig een zwangerschapscursus. Dit is natuurlijk hartstikke leuk. Bovendien ben je dan ook beter voorbereid op het moederschap. Bij dezen 4 herkenbare situaties...
Sommigen zijn al zwanger voor ze er erg in hebben. Weer anderen hebben al heel lang een kinderwens maar moeten jaren hun best doen voor het dan eindelijk zover is. Geduld is bij het krijgen van...
Als het goed gaat is zwanger zijn de mooiste periode in het leven van een vrouw. En ook al zeggen de meeste stellen dat ze samen zwanger zijn, toch zal een man nooit hetzelfde gevoel ervaren omdat...
Over het algemeen hebben verloskundigen genoeg vakkennis om in te schatten wanneer een baby geboren zal worden. Maar soms gebeurt dit toch wat vroeger dan verwacht. Verhalen over vrouwen die op het...
Wanneer je moeder wordt is dit allereerst natuurlijk een heugelijk feit. Veel vrouwen die net zwanger zijn, zijn verwikkeld in een achtbaan met emoties. Je weet natuurlijk niet wat er allemaal op je...
Veel vrouwen maken gebruik van epidurale anesthesie tijdens de bevalling om de ondraaglijke pijnscheuten te verlichten. Maar elk voordeel heeft ook zijn nadeel omdat er nogal bijwerkingen kunnen...