De mental load van het ouderschap

Het ouderschap brengt een overvloed aan vreugde en vervulling, maar ook een scala aan verantwoordelijkheden en uitdagingen. Eén van de meest besproken, maar vaak onderschatte, aspecten van het ouderschap is de mental load. Deze onzichtbare last heeft een enorme impact...

Leuke en makkelijke traktaties

Hieperdepiep hoera! Je kind is jarig en dat is natuurlijk altijd feest. Als je creatief bent en het leuk vindt om te knutselen, dan is een traktatie bedenken en het maken ervan ook een feest. Maar als je niet zo crea bent, even geen inspiratie hebt of weinig tijd om...

Waarom is spelen op de buik voor baby’s belangrijk?

Regelmatig kom ik als kinderfysiotherapeut bij ouders op huisbezoek en merk ik dat baby’s te weinig op hun buik worden gelegd als ze wakker zijn. Sinds een tijdje geldt de regel dat baby’s niet meer op hun buik of in zijligging in bed neergelegd mogen worden om te...

Hoe je wél antwoord krijgt op ‘Hoe was je dag?’

“Hoe was het?”. “Goed.” “Wat heb je allemaal gedaan?”. “Vanalles.” Dit zijn de volledige notulen van het gesprek tussen mij en één van de Zoons op een doordeweekse avond, als we thuis komen na school en werk. Ik heb de jongens een hele dag gemist en ben razend...

Waarom een Citybox een aanwinst is voor elke wijk

In veel buurten is er behoefte aan veilige, leuke en toegankelijke plekken waar mensen samen kunnen komen en bewegen. De Citybox, een sportkooi van het Nederlandse bedrijf IJslander, speelt hier perfect op in. Deze sportkooi is speciaal ontworpen om sporten mogelijk...

Mama

Ik ben moeder en drugsverslaafd

Ik ben moeder en drugsverslaafd

“Ik ben moeder en drugsverslaafd.” Die zin is voor de omgeving vaak niet direct te behappen. Niet voor te stellen. Veel mensen zien het als een ver-van-hun-bed show. Helaas is dit voor steeds meer...
Ik ben geen huttenbouwmoeder

Ik ben geen huttenbouwmoeder

Ik ben geen huttenbouw-moeder! Zo het hoge woord is eruit. Het leek me vijf jaar geleden zo leuk: samen huttenbouwen met die kleine aap die toen nog in mijn buik zat. Ik zag het helemaal voor me:...
Thuiswerken tijdens corona

Thuiswerken tijdens corona

Thuiswerken, eerst nog een luxe voor sommigen die deze mogelijkheid hadden. Tegenwoordig een must door de coronaperikelen. Thuiswerken tijdens corona heeft best een aantal voordelen, maar als je...
Timemanagement tips voor ouders

Timemanagement tips voor ouders

Een goede time management op het gebied van werken in combinatie met kinderen is nu juist nog essentiëler geworden omdat kinderen in deze ‘coronatijd’ vaker thuisonderwijs volgen. In dit...
Zorgregeling voor de kinderen

Zorgregeling voor de kinderen

Als een koppel beslist om te gaan scheiden, moet er veel geregeld, verdeeld en afgesproken worden. De zorg om de kinderen en de verantwoordelijkheden daarin zijn wellicht de belangrijkste punten....
Wat is de buitenschoolse opvang (BSO)?

Wat is de buitenschoolse opvang (BSO)?

Een vraag die iedere ouder bezighoudt is hoe combineer ik mijn kinderen met mijn carrière. Het is fijn dat de kinderen overdag op school zitten, maar als zij om 15u klaar zijn, ben jij dat wellicht...
Geluk bij een ongeluk

Geluk bij een ongeluk

Afgelopen week heb ik serieus overwogen mijn abonnement op de loterij te herstarten. Ik had namelijk zowaar opeens geluk, zelfs een aantal keren achter elkaar. Iedereen kent ze: dagen waarbij het...