Wil je je vruchtbare dagen en ovulatie berekenen? Lees dan snel verder voor meer informatie en gebruik onze gratis tool om je vruchtbare dagen te berekenen.
Hoe kun je leren vertrouwen als je zo vaak teleurgesteld bent? Adoptieblog van Cat over hechting na de adoptie van haar kindje en de impact op hun gezin.
Heb je een kinderwens? In dit artikel vertellen we je alles over de mogelijkheden om te letten op je voeding en levensstijl om sneller zwanger te worden.
Lees hier onze 5 tips bij het kiezen van zwangerschapskleding. Deze tips zijn gebaseerd op onze eigen inzichten van onze eigen reis naar het moederschap!
Het leukste na het ontdekken dat je zwanger bent: het delen met je vrienden en familie! Bekijk hier onze tips voor een leuke zwangerschapsaankondiging.
Het is zover! Voor het eerst op schoolkamp. Een spannende tijd voor je kind, maar misschien ook wel voor jou als ouder. Hét hoogtepunt uit groep 8 waar we als volwassenen ook allemaal onze eigen herinneringen aan hebben. Een belangrijke volgende stap naar zelfstandigheid. De basisschoolperiode wordt afgesloten en de middelbare school lonkt.
Een bekend scenario aan tafel: de groentestrijd. Kinderen houden niet zo van groente en dat is te verklaren. Maar het is wel belangrijk, dus hoe kan je je kind meer groente laten eten?
Sommigen kunnen snel loslaten, anderen streven voor altijd naar perfectie in alles wat ze doen. Hoe zit het met perfectionisme in het ouderschap? En hoe kun je daar doorheen werken?
Als bonusmoeder ga je het een keer meemaken: Moederdag. Hoe gaat dat nou, Moederdag in een samengesteld gezin? Met 5 tips van Suzanne, zelf bonusmoeder.
Een duurzame kinderverjaardag, kan dat? Cadeautjes, traktaties, versiering en geen zin in afwas, dus ook wegwerpservies? Zeker, dat kan ook allemaal duurzaam, lees maar!
Een adventskalender in de lente! Maar dan niet voor kerstmis, maar om af te tellen naar de paasdagen: zo maak je een aftelkalender voor Pasen. Heel leuk om samen te maken!
Vroeg of laat krijg je er mee te maken: jij en dus ook je kind verliest iemand die jullie dierbaar was. Praten over de dood kan moeilijk zijn. Boeken kunnen daarbij helpen. Dit zijn mooie kinderboeken over de dood.
Speel jij wel eens leuke spellen voor volwassenen? In dit blog vind je tips voor de leukste dobbel- en bordspellen voor volwassenen. Plezier gegarandeerd!
Naar Berlijn met kinderen, dat kan ik je van harte aanraden! Berlijn is een relaxte stad waar je met kinderen alle kanten uit kunt. Lees hier onze tips!
Gezellig samen op autovakantie met het gezin, maar oh jee, een van je kinderen wordt ziek: misselijk, zweten, overgeven… Wagenziekte bij kinderen – wat kun je eraan doen?
Als een moeder met een pasgeboren baby kan je ervoor kiezen om borstvoeding te geven. Borstvoeding heeft veel positieve voordelen en word daarom ook vaak aangeraden. Toch kan het lastig zijn om borstvoeding te blijven geven wanneer je je werk weer oppakt. Gelukkig bestaat er zoiets als een borstvoedingspauze.
Wat is een borstvoedingspauze?
Helaas blijkt uit onderzoek dat veel vrouwen het ongemakkelijk vinden om in openbare ruimtes borstvoeding te geven. Daarom is het fijn dat de borstvoedingspauze in het leven is geroepen. Een borstvoedingspauze is een werkonderbreking, waarbij je in staat wordt gesteld om je pasgeboren baby borstvoeding te geven. Deze pauze is ook bedoelt voor het afkolven van melk. Bijna iedere moeder heeft recht op deze pauze: de borstvoedingspauze is opgenomen in het Arbeidsomstandighedenbesluit. Mocht je gebruik willen maken van deze pauze, dan moet jouw werkgever je hier toe in staat stellen.
Regels rondom borstvoedingspauze
Hoewel een borstvoedingspauze ideaal lijkt, zijn er wel enkele regels aan verbonden. Het is belangrijk dat je hier rekening mee houdt, zodat je weet wat je kan verwachten:
Als je meer dan vier uur per dag werkt, heb je recht op één pauze van een halfuur. Werk je langer dan zeven en een half uur, dan heb je recht op twee pauzes van een halfuur.
Je kan borstvoedingspauzes opnemen tot negen maanden nadat je bevallen bent.
Als je gebruik maakt van deze pauzes, krijg je hier een uitkering voor. Deze bedraagt 82% van jouw onbegrensde uurloon.
Zodra je gebruik maakt van borstvoedingspauzes, ben je beschermd tegen ontslag. Deze bescherming loopt tot het einde van de periode waarin je gebruik maakt van deze pauzes. Je werkgever mag je in deze periode niet ontslaan om het feit dat je gebruik maakt van deze pauzes. Mocht je toch iets doen wat de werkgever niet bevalt en wat niets te maken heeft met deze pauzes, mag je werkgever je wel ontslaan. Echter moet hij of zij hier wel een gegronde reden voor hebben en deze kunnen bewijzen. Als er gebrek aan bewijs is, heb je recht op een ontslagvergoeding en zesmaal je bruto maandloon.
Als je een werkloosheidsuitkering krijgt, heb je helaas geen recht op borstvoedingspauzes.
Wat moet ik doen om een borstvoedingspauze te krijgen?
Er zijn een paar stappen die je moet ondernemen om gebruik te kunnen maken van borstvoedingspauzes. Deze stappen zijn:
Als eerst moet je jouw werkgever op de hoogte stellen. Dit doe je minstens twee maanden voordat je gebruik wilt maken van de pauzes.
Zodra je begint met de borstvoedingspauzes, moet je je werkgever een bewijs van borstvoeding geven. Dit is een getuigschrift van het consultatiebureau of een medisch getuigschrift.
In de periode waarin je gebruik maakt van de pauzes, stuur je iedere maand een getuigschrift opsturen naar jouw ziekenfonds. Dit doe je samen met de werkgever. Hierop staat het loonverlies dat je geleden hebt door de borstvoedingspauzes. Aan de hand van dit getuigschrift bepaalt het ziekenfonds hoeveel geld je uitgekeerd krijgt.
Wat zijn mijn andere opties?
Helaas is een borstvoedingspauze niet voor iedereen weggelegd. Wellicht omdat je hier geen belang bij hebt, of omdat je graag je opties wilt verkennen. Naast borstvoedingspauzes zijn er meerdere opties waar je uit kunt kiezen:
Thuiswerken. In overleg met je werkgever zou je ervoor kunnen kiezen om in de maanden na de bevalling gedeeltelijk of geheel thuis te werken. Dit werkt natuurlijk heel ontspannend, omdat je altijd in de buurt bent van je baby en zo op hem of haar kunt letten. Uiteraard kan het ook erg hectisch zijn: plan dus je uren goed in, bijvoorbeeld tijdens een middagdutje of vraag je vader of moeder om een paar uur op de kleine te passen.
Borstvoeding afbouwen. Je kan er ook voor kiezen om de borstvoeding af te bouwen. Doe dit wel langzaam: zo kan jouw lichaam en jouw baby wennen aan de overgang. Je lichaam zal vanzelf minder melk produceren zodra het merkt dat de baby minder nodig heeft. Ook zou je tijdens werkuren kunnen kiezen voor zuigelingenmelk en alleen borstvoeding geven wanneer je thuis bent.
Baby meenemen naar het kantoor. Sommige werkgevers geven je de optie om jouw baby mee te nemen naar het werk. Dit kan vaak bij kleine kantoren of werkplekken. Uiteraard staat iedere werkgever hier anders tegenover: overleg dus goed wat de opties zijn.
Dit artikel is afkomstig van MamaLove.nl. Het artikel is geschreven door de redactie van MamaLove in samenwerking met een partner die deskundig is op het gebied van dit onderwerp. MamaLove is er voor alle zwangere vrouwen, (aanstaande) mama’s en papa’s en gezinnen. Het platform met betrouwbare informatie voor gezonde zwangerschappen, gelukkige baby’s en kinderen en zelfverzekerde ouders is eind 2021 overgenomen en samengevoegd met Meer Voor Mama's.