Het ouderschap brengt een overvloed aan vreugde en vervulling, maar ook een scala aan verantwoordelijkheden en uitdagingen. Eén van de meest besproken, maar vaak onderschatte, aspecten van het ouderschap is de mental load. Deze onzichtbare last heeft een enorme impact...
Hieperdepiep hoera! Je kind is jarig en dat is natuurlijk altijd feest. Als je creatief bent en het leuk vindt om te knutselen, dan is een traktatie bedenken en het maken ervan ook een feest. Maar als je niet zo crea bent, even geen inspiratie hebt of weinig tijd om...
Regelmatig kom ik als kinderfysiotherapeut bij ouders op huisbezoek en merk ik dat baby’s te weinig op hun buik worden gelegd als ze wakker zijn. Sinds een tijdje geldt de regel dat baby’s niet meer op hun buik of in zijligging in bed neergelegd mogen worden om te...
“Hoe was het?”. “Goed.” “Wat heb je allemaal gedaan?”. “Vanalles.” Dit zijn de volledige notulen van het gesprek tussen mij en één van de Zoons op een doordeweekse avond, als we thuis komen na school en werk. Ik heb de jongens een hele dag gemist en ben razend...
In veel buurten is er behoefte aan veilige, leuke en toegankelijke plekken waar mensen samen kunnen komen en bewegen. De Citybox, een sportkooi van het Nederlandse bedrijf IJslander, speelt hier perfect op in. Deze sportkooi is speciaal ontworpen om sporten mogelijk...
Je kunt op elk gewenst moment stoppen met de pil, maar het makkelijkste is om te stoppen aan het einde van je strip. Lees hier alles over stoppen met de pil.
Wanneer je zwanger wilt worden, is de vruchtbaarheid cyclus belangrijk om je ovulatie te berekenen. Lees hier alles over de menstruatiecyclus en ovulatie.
Na een lange adoptieprocedure van jaren wachten en hopen is het voor Cat en haar man eindelijk zover: ze gaan hun zoontje ophalen. De eerste dagen in Afrika als gezin.
Op zoek naar handige seksstandjes tijdens de zwangerschap? Lees hier alle tips en de beste standjes voor een actief seksleven gedurende de zwangerschap.
Lees hier onze 5 tips bij het kiezen van zwangerschapskleding. Deze tips zijn gebaseerd op onze eigen inzichten van onze eigen reis naar het moederschap!
Voordat je kind gaat kruipen of lopen, moet je al nadenken over kinderveiligheid in huis. Met een aantal makkelijke aanpassingen maak je je huis babyproof.
Ieder jaar op de tweede zondag van december is het Wereldlichtjesdag. Dan worden overal ter wereld kaarsjes aangestoken om overleden kinderen te herdenken.
Ze lijken zo onschuldig, die heerlijke druifjes. Totdat er eentje per ongeluk in de luchtpijp van je kind schiet. Waarom (en hoe) druiven snijden voor kleine kinderen belangrijk is.
Pesten is vreselijk, en helaas in deze tijd houdt pesten niet op bij het schoolplein. Online pesten, bijvoorbeeld via social media, heet cyberpesten. Wat kun je ertegen doen?
Deze Valentijnsdag DIY cadeautjes maak je heel makkelijk zelf. Voor als je niet groots wil uitpakken, maar wel persoonlijk, origineel en budgetvriendelijk.
Selfcare gaat als moeder (meestal) niet vanzelf. Structureel goed voor jezelf zorgen kost tijd en moeite. Lees hier alle zelfzorg tips om beter voor jezelf te zorgen.
Eten jullie ook graag pannenkoeken? Bij ons thuis staan ze bijna wekelijks op het menu. Graag deel ik hier een paar makkelijke en lekkere pannenkoeken recepten.
De babykamer inrichten is een van de leuke dingen als er een baby op komst is. Met deze 3 tips voor het inrichten van de babykamer slaapt je kindje straks als een roos.
In deze blog lees je alles over de leukste ideeën voor een sportief kinderfeestjes in de winter en hoe je dit soepel organiseert, zelfs als de temperaturen dalen!
In de lente knutselen met kinderen betekent: leuke dingen maken om de lente in huis te halen en om de dieren in de tuin te helpen! 10 leuke knutselprojectjes
Voorlezen is fijn, leuk en belangrijk. Geen zin om altijd zelf voor te lezen of zoek je een alternatief voor het staren naar Youtube-videos? Dit zijn leuke luisterboeken voor kinderen.
Ruim op tijd (trots op mezelf) dus het is nog niet druk, handje vast, slalommen om dralende ouders en kinderen bij het fietsenrek, schoolplein op, pijlen volgen, op afstand even wachten tot het...
Even een glas water halen en een cappuccino maken voor mezelf. Ik ben aan het werk in de kantoorruimte die we thuis hebben (lucky us, zeker in deze tijden). De ochtenden heb ik de ‘werkshift’ en...
Sommige mensen behoeven geen naam, alleen hun eretitel zegt al genoeg. Heb je het over de koning, de koningin of de burgemeester dan weet iedereen over wie je het hebt. In ons geval geldt dat voor...
“Zeg Finn, wat zou jij nou het allerliefst doen als corona voorbij is?” Dat vroeg ik mijn zoon (5,5 jaar) deze week. Zelf vind ik het best moeilijk tijdens corona met een kind thuis. We...
Disclaimer vooraf: Dit blog is geschreven in april 2020. Houd je altijd aan de huidige maatregelen, te vinden op www.rijksoverheid.nl Nu we al een paar weken voornamelijk thuis zijn door de...
Misschien ben ik de enige, in dat geval werkt het schrijven van dit stukje vooral therapeutisch voor mezelf. Maar stiekem denk ik dat er meer mama's rondlopen die controlfreaks zijn en die wel...
Sinds begin maart voelt het alsof mijn leven is teruggeschroefd naar het waakvlammetje. Waar ik net dacht, met de lente in het verschiet, weer heerlijk te kunnen gaan vlammen, moet ik het even doen...
Terwijl ik om me heen kijk in de kleine uitspanning behorend bij de kinderboerderij, komt er een zalige soort rust over me heen. Ik loer wat naar buiten en zie de geitjes in de wei. Ik heb mezelf...
Ik snap iets niet zo goed. Ik snap de noodzaak niet zo goed van vrouwen om elkaar af te moeten troeven, te veroordelen, de maat te nemen, of noem het zoals je wilt. Zeker als het om moederschap gaat...
Als ik hem zie spelen met zijn nieuwste aanwinst – een tol die je kunt afschieten – realiseer ik het me ineens. Mijn zoon heeft een rage opgepikt op school en hij was er enthousiast (en...