De mental load van het ouderschap

Het ouderschap brengt een overvloed aan vreugde en vervulling, maar ook een scala aan verantwoordelijkheden en uitdagingen. Eén van de meest besproken, maar vaak onderschatte, aspecten van het ouderschap is de mental load. Deze onzichtbare last heeft een enorme impact...
Lees meer

Leuke en makkelijke traktaties

Hieperdepiep hoera! Je kind is jarig en dat is natuurlijk altijd feest. Als je creatief bent en het leuk vindt om te knutselen, dan is een traktatie bedenken en het maken ervan ook een feest. Maar als je niet zo crea bent, even geen inspiratie hebt of weinig tijd om...
Lees meer

Waarom is spelen op de buik voor baby’s belangrijk?

Regelmatig kom ik als kinderfysiotherapeut bij ouders op huisbezoek en merk ik dat baby’s te weinig op hun buik worden gelegd als ze wakker zijn. Sinds een tijdje geldt de regel dat baby’s niet meer op hun buik of in zijligging in bed neergelegd mogen worden om te...
Lees meer

Hoe je wél antwoord krijgt op ‘Hoe was je dag?’

“Hoe was het?”. “Goed.” “Wat heb je allemaal gedaan?”. “Vanalles.” Dit zijn de volledige notulen van het gesprek tussen mij en één van de Zoons op een doordeweekse avond, als we thuis komen na school en werk. Ik heb de jongens een hele dag gemist en ben razend...
Lees meer

Waarom een Citybox een aanwinst is voor elke wijk

In veel buurten is er behoefte aan veilige, leuke en toegankelijke plekken waar mensen samen kunnen komen en bewegen. De Citybox, een sportkooi van het Nederlandse bedrijf IJslander, speelt hier perfect op in. Deze sportkooi is speciaal ontworpen om sporten mogelijk...
Lees meer

Zwanger zijn

Top 9 zwangerschapsangsten
Zwanger, Zwanger zijn

Top 9 zwangerschapsangsten

door | 10 mrt 2019

Heb jij altijd gedroomd van het moeder worden en zwanger zijn? In de realiteit kan deze droom opeens een stuk angstaanjagender zijn dan gedacht. Veel vrouwen kampen met vervelende angsten tijdens de...
Oestrogeen
Zwanger, Zwanger zijn

Oestrogeen

door | 20 feb 2019

Oestrogeen is ongetwijfeld het belangrijkste hormoon bij vrouwen. Het wordt dan ook niet voor niets het vrouwelijke geslachtshormoon genoemd. Oestrogeen wordt in de eierstokken aangemaakt en heeft...
Tienerzwangerschap
Zwanger, Zwanger zijn

Tienerzwangerschap

door | 29 jan 2019

Het ene moment ben je een onbezorgde tiener, het andere moment zit je midden in de poepluiers en flesjes. Tienermoeder zijn is dan ook niet altijd makkelijk. Naast dat je van de ene op de andere dag...