De mental load van het ouderschap

Het ouderschap brengt een overvloed aan vreugde en vervulling, maar ook een scala aan verantwoordelijkheden en uitdagingen. Eén van de meest besproken, maar vaak onderschatte, aspecten van het ouderschap is de mental load. Deze onzichtbare last heeft een enorme impact...

Leuke en makkelijke traktaties

Hieperdepiep hoera! Je kind is jarig en dat is natuurlijk altijd feest. Als je creatief bent en het leuk vindt om te knutselen, dan is een traktatie bedenken en het maken ervan ook een feest. Maar als je niet zo crea bent, even geen inspiratie hebt of weinig tijd om...

Waarom is spelen op de buik voor baby’s belangrijk?

Regelmatig kom ik als kinderfysiotherapeut bij ouders op huisbezoek en merk ik dat baby’s te weinig op hun buik worden gelegd als ze wakker zijn. Sinds een tijdje geldt de regel dat baby’s niet meer op hun buik of in zijligging in bed neergelegd mogen worden om te...

Hoe je wél antwoord krijgt op ‘Hoe was je dag?’

“Hoe was het?”. “Goed.” “Wat heb je allemaal gedaan?”. “Vanalles.” Dit zijn de volledige notulen van het gesprek tussen mij en één van de Zoons op een doordeweekse avond, als we thuis komen na school en werk. Ik heb de jongens een hele dag gemist en ben razend...

Waarom een Citybox een aanwinst is voor elke wijk

In veel buurten is er behoefte aan veilige, leuke en toegankelijke plekken waar mensen samen kunnen komen en bewegen. De Citybox, een sportkooi van het Nederlandse bedrijf IJslander, speelt hier perfect op in. Deze sportkooi is speciaal ontworpen om sporten mogelijk...

Mama

Zwemmen

Zwemmen

Steeds minder kinderen leren zwemmen in Nederland. Door corona is er helemaal een achterstand ontstaan. Dat is slecht nieuws, want wij wonen in een waterrijk landje en een ongeluk is zo gebeurd....
Trouwen tijdens je zwangerschap

Trouwen tijdens je zwangerschap

Trouwen is natuurlijk bijzonder, voor iedereen. En trouwen tijdens je zwangerschap is misschien nog wel extra bijzonder. Een groeiende buik maakt die dag nog net een tikkeltje specialer, en geeft de...
Schoolpleinmoeders

Schoolpleinmoeders

Wat had ik een compleet andere voorstelling van het fenomeen schoolpleinmoeders. Voordat mijn dochter 4 jaar werd en voor het eerst naar de basisschool zou gaan keek ik er echt naar uit om te gaan...
Ziek zijn

Ziek zijn

Vorige week was ik ziek. Ik was nummer vier in ons gezin van vier. Vader en zoon waren net ziek geweest, nu waren dochter en ik aan de beurt. Nu is ziek zijn in coronatijd best wel een gebeurtenis....
Herinneringen aan Kerstmis

Herinneringen aan Kerstmis

Herinneringen aan Kerstmis 2020; het warme water omhelst mijn koude, pijnlijke vingers die onder het witte sop tasten naar de mooie glazen. De erfstukken die stevig maar ook zo ontzettend fragiel...
Thuiswerken met kinderen

Thuiswerken met kinderen

Normaal gesproken werk ik altijd al vanuit huis, maar dan zonder kind. Of er is oppas (opa en oma) of mijn partner is thuis op zijn vaste dag of ik werk tijdens schooluren. Nu we verplicht thuis...